Яблоки полезны для сердца и сосудов

Одно яблоко в день способно сократить  риск сердечного приступа. В среднем, статистика утверждает, что приблизительно на 12% это вполне реально.

Само утверждение принадлежит учёным Оксфордского университета. Они тщательно изучали проблему сердечных приступов. Вот что им удалось подтвердить. Активное употребление яблок является намного эффективнее многочисленных сердечных препаратов. 

Суть в том, что именно в яблоках содержится огромное количество калия, который очень полезен для сердца и сосудов. Он способствует стабилизации  кровяного давления. Кальций, содержащийся в яблоках, укрепляет зубную эмаль и  костную ткань. Яблоки являются  источником железа и легко усваиваются. Они практически гипоаллергенны, поэтому их могут употреблять все.

Цвет яблок тоже имеет определенное значение. Зеленые яблоки люди активно употребляют при железодефицитной анемии, а красные являются эффективным средством борьбы с гипертонией.

Ученые представили общественности статистику. Они подсчитали, что в том случае, если люди, возраст которых за 50,  будут употреблять более, нежели одно яблоко на протяжении дня, то в Великобритании, исследование проводилось на территории этого государства, в среднем станет на 8500 инфарктов меньше.

Таким образом, яблоки – это плод здоровья, поскольку содержат огромное количество витаминов таких как С, В1, В2, Р, Е, в том числе калий и марганец. Их употребляют  для профилактики простудных заболеваний,  лечения тяжелых недугов – таких как злокачественные образования. 

Текст:

Т. Сокот