Медики: резкие изменения погоды приводят к мигреням и упадку сил

В первую очередь, предупреждают терапевты, страдают те люди, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания или предрасположенность к ним. При резком переходе от морозной погоды к оттепели, когда разница в температуре превышает 10 градусов, у пациентов из группы риска на 30% увеличивается вероятность инсульта.

Если оттепель происходит поэтапно, возникает упадок сил, головные боли, усталость, снижается концентрация внимания. Весной к перечисленным симптомам добавляются последствия нехватки витаминов и питательных веществ.

При наличии симптомов, свидетельствующих о негативной реакции организма на перемены погоды, медики советуют отказаться от больших физических нагрузок и умственного труда. Гипертоникам нужно уделять сну не менее семи часов в сутки, а гипотоникам – около девяти часов. При этом делать перерывы на отдых на протяжении дня и подобрать сбалансированное питание.

Текст:

О. Новосад