Ученые назвали главную причину хронической усталости
Британские ученые в области медицины провели ряд исследований и вычислили главную причину хронической усталости. Оказалось, что люди, которые вели малоподвижный образ жизни в детстве, в старшем возрасте постоянно чувствуют себя уставшими.
Ранее ученые склонялись к тому факту, что люди, которые были
активные в детстве, чаще страдают от синдрома усталости. Но исходя из
результатов исследования, в котором приняли участие 16567 детей вплоть до
достижения ими тридцатилетнего возраста, выяснилось иное. Люди, склонные к
сидячему образу жизни в детском возрасте в два раза чаще страдают синдромом
утомляемости, чем их подвижные сверстники.
Также причинами изнеможения являются различные недуги, стресс
и переутомление. Употребление большого количества кофе может вместо бодрости
порождать чувство усталости. Дефицит кислорода тоже может спровоцировать такое
состояние.
Читайте также: Ученые о том, чем опасно таяние льдов по причине потеплення
Выпитый утром стакан чистой воды вместо чашечки кофе поможет
прогнать сонливость и усталость. Заканчивать день нужно ванной с добавлением
эфирных масел. Но чтобы избавиться от хронической усталости нужно нормализовать
свой образ жизни. В этом помогут хороший сон, физические нагрузки, и активный
отдых.
Текст: Е. Скобелева
Комментарии