Ученые: бег и прыжки на скакалке улучшают функции мозга
Канадские ученые из университета Монреаля доказали, что «сердечные» тренировки полезны не только для сердечной мышцы и сосудов, а также для здоровья мозга. Чтобы подтвердить положительное влияние кардионагрузок на мозг специалисты провели исследования с участием двух групп добровольцев в возрасте от 18 до 30 лет, а также в возрасте 55-75 лет.
Добровольцы проходили различные физические и психологические тесты, их тестировали во время умственного напряжения, оценивали когнитивные способности. Также участникам опыта сделали три МРТ-сканирования: на приток крови к мозгу, на активность мозга и на эластичность аорты. Аорта выполняет важные функции, это самый большой кровеносный сосуд, снабжающий обогащенной кислородом кровью все органы.
Исследователи отметили, что с возрастом эластичность аорты теряется, происходят изменения в функциях мозга и кардиосистеме. При этом у людей, занимающихся пешей ходьбой, бегом, скакалкой (кардионагрузки), изменения происходят медленнее.
Ученые пояснили, что проводили эксперимент со здоровыми людьми, ведущими активный образ жизни. Их предположение о пользе тренировок подтвердилось, поэтому специалисты изучать эффект легких кардионагрузок на пациентах с заболеваниями сердца и сосудов.
Текст:
А. Замятина
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Казино без вложений и регистрации: в чем особенность игры?
Правильный выбор электроники: как не потеряться в мире гаджетов и делать выгодные покупки
MAX в повседневном общении: что это за приложение
Как проходит регистрация на рейсы АК «Россия»: онлайн и в аэропорту
Кредитные карты для студентов и молодых клиентов: особенности и ограничения
Займ на карту через Госуслуги: быстрый маршрут без пересъёмок
Антикварные книги: что делает книгу антикварной и как определить её возраст
Скачать казино на Андроид: как установить мобильный клиент?
Кухонный комбайн — почему это хороший выбор: 5 причин
Как получить квалифицированную электронную подпись онлайн