Ученые: бег и прыжки на скакалке улучшают функции мозга
Канадские ученые из университета Монреаля доказали, что «сердечные» тренировки полезны не только для сердечной мышцы и сосудов, а также для здоровья мозга. Чтобы подтвердить положительное влияние кардионагрузок на мозг специалисты провели исследования с участием двух групп добровольцев в возрасте от 18 до 30 лет, а также в возрасте 55-75 лет.
Добровольцы проходили различные физические и психологические тесты, их тестировали во время умственного напряжения, оценивали когнитивные способности. Также участникам опыта сделали три МРТ-сканирования: на приток крови к мозгу, на активность мозга и на эластичность аорты. Аорта выполняет важные функции, это самый большой кровеносный сосуд, снабжающий обогащенной кислородом кровью все органы.
Исследователи отметили, что с возрастом эластичность аорты теряется, происходят изменения в функциях мозга и кардиосистеме. При этом у людей, занимающихся пешей ходьбой, бегом, скакалкой (кардионагрузки), изменения происходят медленнее.
Ученые пояснили, что проводили эксперимент со здоровыми людьми, ведущими активный образ жизни. Их предположение о пользе тренировок подтвердилось, поэтому специалисты изучать эффект легких кардионагрузок на пациентах с заболеваниями сердца и сосудов.
Текст:
А. Замятина
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
eSIM для путешествий по Таиланду: современный способ оставаться на связи
Что такое металлоконструкции: полное руководство для новичков и специалистов
Как называется план квартиры с размерами стен в новостройке
Аудио поздравления на телефон: современный способ подарить эмоции
Как выбрать качественную краску для ремонта и строительства в Краснодаре
ТОП лучших онлайн казино: как выбрать надёжную площадку?
Путешествие из Беларуси в Польшу: полное руководство по покупке билетов и подготовке к поездке
Рычажные тали и электрические лебедки: подъемное оборудование для разных условий
Частное образование в Москве: как выбрать лучший детский сад и школу для ребенка
Дизайн аптеки: роль правильной мебели в организации пространства