Ученые: недосыпание нарушает все функции мозга больше, чем алкоголь
15.12.2014 09:24 / Наука / Прочли: 1421 человек
Согласно результатам исследования ученых из Гарвардской медицинской школы, хроническое недосыпание снижает продуктивность работы, способность к концентрации внимания и другие функции мозга. Специалисты утверждают, что даже в состоянии алкогольного опьянения человек лучше справляется с мыслительными тестами, чем тот, кто плохо высыпается.
Новое
исследование ученых доказало прямую зависимость между качеством сна и
состоянием головного мозга. Во время сна мозг «выводит» из нейронов токсичные
протеины, которые скапливаются за день как побочный продукт нейронной
активности клеток. Если же продолжительности сна не хватает, токсины остаются в
мозге, отравляя его изо дня в день.
А. Замятина
Также специалисты выяснили, что недосыпание угнетает все функции головного мозга: замедляет процессы обработки информации, ухудшает способность мыслить творчески и делать аналитические выводы, усиливает эмоциональный стресс. Негативно дефицит ночного отдыха сказывается на других органах, в разы повышая риск развития диабета второго типа, инфаркта, ожирения и инсульта.
Текст:А. Замятина
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
«Неизвестная женщина» победила на 83-м Венецианском кинофестивале
13.09.2026 22:37 / Кино
Главный приз 83-го Венецианского кинофестиваля — «Золотой лев» — получила картина «Неизвестная женщина». Фести...
В Мурманске наградили дорожных рабочих, спасших мать и ребёнка из горящего автомобиля
13.09.2026 22:35 / Происшествия
В Мурманске торжественно наградили бригаду дорожных рабочих, которые, оказавшись рядом с местом возгорания, по...
В Швеции проходят парламентские выборы, способные изменить политический курс страны
13.09.2026 22:33 / В мире
13 сентября в Швеции проходят выборы в риксдаг и органы местного самоуправления. Итоги голосования могут замет...
Банк России продлил ограничения на снятие наличной иностранной валюты
13.09.2026 22:31 / Общество
Регулятор продлил действующий с 2022 года лимит на снятие наличной иностранной валюты со счетов и вкладов, отк...
Нефть дорожает: цены приближаются к $110 за баррель на фоне напряжённости вокруг Ормузского пролива
13.09.2026 22:29 / Экономика
К середине сентября нефть подорожала почти до 110 долларов за баррель — сказывается напряжённость вокруг контр...
Мораторий на расширение зарубежных каналов связи: что почувствуют пользователи в России
13.09.2026 22:25 / Интернет
В сентябре пользователи в России могут заметить первые последствия моратория на расширение каналов связи для з...
Лариса Долина отметила 71-летие: певицу поздравили коллеги по сцене
13.09.2026 22:22 / Шоу-бизнес
10 сентября народная артистка России Лариса Долина отметила 71-й день рождения. Певицу, чья карьера на эстраде...
Экономика США столкнулась с новым инфляционным давлением перед заседанием ФРС
13.09.2026 22:19 / Финансы
Инфляция в США вновь усилилась, повысив вероятность того, что Федеральная резервная система сохранит жесткий п...
Шелтон и Зверев встретились в финале US Open-2026
13.09.2026 21:29 / Спорт
На нью-йоркском харде определился финалист US Open-2026: первую ракетку турнира Александра Зверева в решающем ...
Кроссовер Lada Azimut выходит на конвейер: что известно о новинке АвтоВАЗа
13.09.2026 21:27 / Автомобили
АвтоВАЗ готовится к запуску серийного производства кроссовера Lada Azimut в сентябре 2026 года. Новинка уже пр...