Николай Басков раскрыл свою секретную диету

Звезда шоу-бизнеса не скрывает, что ему необходимо постоянно держать свой вес под контролем. Есть у золотого голоса России специальная «Артистическая диета», которая помогает исполнителю привести себя в порядок за считаные дни.

Сначала три дня Николай Басков питается только рисом, сваренным особенным способом. Промытая крупа замачивается на ночь, а потом отваривается в три приема каждый по пять минут и промывается холодной водой. Очередные три дня Николай ест лишь печеный или вареный картофель и пьет обезжиренный кефир.

Затем три дня – одни овощи, приготовленные на пару без масла и соли, а в качестве десерта – печеные яблоки. Отметим, Басков - один из первых, кто объявил непримиримую войну различным фуршетам и торжественным ужинам, которые в жизни знаменитых людей случаются практически каждый день.

На протяжении последних нескольких лет на любых застольях Николай позволяет себе только минеральную воду и немного фруктов, пишет «Собеседник».

Текст:

И. Демидова