Владимир Зельдин и в 100 лет выйдет на сцену

Как рассказал 96-летний Владимир Михайлович в интервью журналу «Тайны звезд», один из секретов его хорошего самочувствия и бодрости – полноценный отдых.

«Нельзя работать, как лошадь. Обязательно нужен отдых и качественный сон», - уверен актер. К примеру, сам Зельдин, к примеру, в сутки спит 9 часов.

Еще один секрет Владимира Михайловича – дробное питание, рассказывает журнал «Звезды и советы». Рацион артиста составляют блюда исключительно домашнего приготовления. Кроме того, он рекомендует есть понемногу, но несколько раз.

И последний, пожалуй, секрет – пешие прогулки. Они помогают российской знаменитости держать фигуру в форме. Заставить себя пойти на такой подвиг мало кто способен, поэтому нужна весомая мотивация. В случае Зельдина аргументом в пользу прогулок стала собака-дворняжка по кличке Борис Николаевич.

Пса приходилось выводить ежедневно независимо от погоды или настроения. И хотя собака через пару лет умерла, отказываться от привычки гулять актер не стал. Ежедневно он шагает от дома до театра. Врачи полагают, что именно такая гимнастика хорошо влияет на работу сердца.

Как говорится, в здоровом теле – здоровый дух. Поэтому здоровый телом Владимир Михайлович регулярно подпитывает духовную сторону своего существа. Делает он это с помощью двух вещей – общения с молодежью и любви.  

Текст:

А. Рынкэу