Орехи защищают от сердечных заболеваний
13.05.2010 09:17 / Наука / Прочли: 1278 человек
Ученые штата Калифорния, США провели исследования, в котором участвовали пятьсот восемьдесят три человека из семи стран мира. Они ели грецкие орехи, арахис, миндаль, орехи пекан, фундук, макадамию.
Выяснилось, что у тех, кто употреблял по шестьдесят семь граммов ореховой смеси ежедневно, общий уровень холестерина был снижен на пять процентов, чем у тех, кто обходился без орехов.
Кроме того, ученые выяснили, что регулярное потребление орехов снижало концентрацию плохого холестерина (липопротеина), который очень вреден для здоровья. Исследователи уверены, что противохолестериновые свойства орехам придают жирные кислоты Омега-3, которыми богата жирная рыба или рыбий жир.
Здесь же стоит напомнить о свойствах фисташек, ведь ежедневное употребление этих орехов может значительно уменьшит вероятность развития рака легких.
---
Макадамия (австралийский орех) - род растений семейства Протейные. Названо по имени химика Джона Макадама. Невысокое дерево до 15 м высотой. Родина макадамии - Австралия, где эти орехи считаются священными: ведь они помогают при мигренях, болезнях костей и авитаминозе.
Кария пекан (Пекан), или Гикори пекан, или Кария иллинойсская - вид древесных растений семейства Ореховые, распространённый на юго-востоке США. Также пекан произрастает в Крыму, на Кавказе и в Средней Азии. Орехи - плоды этого дерева - используются в кулинарии. Это листопадное дерево достигает высоты 25-40 м в высоту. Обязательным условием для вызревания данного вида орехов является наличие жаркого и влажного воздуха летом, приносимого из Мексиканского залива.
Текст:
Э. Яров
Кроме того, ученые выяснили, что регулярное потребление орехов снижало концентрацию плохого холестерина (липопротеина), который очень вреден для здоровья. Исследователи уверены, что противохолестериновые свойства орехам придают жирные кислоты Омега-3, которыми богата жирная рыба или рыбий жир.
Здесь же стоит напомнить о свойствах фисташек, ведь ежедневное употребление этих орехов может значительно уменьшит вероятность развития рака легких.
---
Макадамия (австралийский орех) - род растений семейства Протейные. Названо по имени химика Джона Макадама. Невысокое дерево до 15 м высотой. Родина макадамии - Австралия, где эти орехи считаются священными: ведь они помогают при мигренях, болезнях костей и авитаминозе.
Кария пекан (Пекан), или Гикори пекан, или Кария иллинойсская - вид древесных растений семейства Ореховые, распространённый на юго-востоке США. Также пекан произрастает в Крыму, на Кавказе и в Средней Азии. Орехи - плоды этого дерева - используются в кулинарии. Это листопадное дерево достигает высоты 25-40 м в высоту. Обязательным условием для вызревания данного вида орехов является наличие жаркого и влажного воздуха летом, приносимого из Мексиканского залива.
Текст:
Э. Яров
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Мессенджер MAX: всё, что нужно знать о новой российской платформе общения
22.11.2025 02:19 / Интернет
Что умеет мессенджер MAX, как работает на разных устройствах, какие функции доступны и кому подойдёт сервис. П...
Как снять квартиру в Новосибирске на длительный срок без лишних затрат и проблем
22.11.2025 02:15 / Общество
Ищете, где снять квартиру в Новосибирске на длительный срок? Ознакомьтесь с актуальными вариантами жилья и выб...
Срочно нужны деньги: 5 рабочих способов найти средства для своего бизнеса
17.11.2025 02:07 / Финансы
Ведение собственного бизнеса — это не только увлекательное занятие, но и постоянное столкновение с финансовыми...
Как выбирать автомобиль BMW с пробегом: ключевые аспекты и распространённые заблуждения
17.11.2025 02:03 / Автомобили
Покупка автомобиля премиального сегмента — всегда особый опыт, особенно если речь идёт о BMW....
Как выбрать костюм Norfin
17.11.2025 01:58 / Общество
Как выбрать костюм Norfin для рыбалки и активного отдыха: критерии, сравнение моделей, ошибки покупателей и по...
Как интеграция телефонии и CRM трансформирует бизнес-процессы
10.11.2025 03:47 / Интернет
В современном бизнесе скорость и качество взаимодействия с клиентом являются ключевыми факторами успеха....
Мини-приложения MAX: весь мир сервисов под рукой
29.10.2025 20:28 / Наука
Узнайте, как МАКС объединяет чаты, покупки и сервисы в одном месте. Разбираем, почему платформа становится цен...
Как выгодно купить квартиру в Сочи лучшие районы цены и предложения на 2024 год
29.10.2025 20:24 / Интернет
Обзор рынка недвижимости в Сочи: актуальные предложения, цены и советы для тех, кто хочет приобрести квартиру ...
Выгодные предложения по покупке квартир в Новосибирске с оптимальными ценами и условиями
29.10.2025 20:21 / Общество
Широкий выбор квартир в Новосибирске с выгодными ценами и актуальными предложениями. Подберите жильё для комфо...
Выбор квартиры в Екатеринбурге подробный обзор вариантов недвижимости и советы для покупателей
29.10.2025 20:18 / В мире
Подробная информация о вариантах квартир в Екатеринбурге для покупки: районы, цены, инфраструктура и полезные ...