Найден естественный заменитель допинга
21.05.2010 13:45 / Спорт / Прочли: 3048 человек
Свекольный сок увеличивает выносливость человека, заставляя мышцы экономить энергию.
Исследования показали, что спортсмены, пьющие свекольный сок, меньше устают от физических нагрузок; таким образом, длительность занятий может быть увеличена на 16%. Наиболее заметный эффект от приема сока свеклы достигается при регулярных тренировках.
В исследовании приняли семь здоровых мужчин и попросили их выполнить серию упражнений с разгибанием ног в коленях. При этом измерялся уровень физического напряжения испытуемых, и проводилось магнитно-резонансное сканирование, позволявшее исследователям наблюдать за тем, что происходит с мышцами. Тест повторялся дважды: сначала мужчины выполняли упражнения, выпив свекольного сока, а через некоторое время вместо сока использовался другой напиток из чёрной смородины.
Оказалось, что после употребления сока свеклы в крови участников увеличивалось количество определенного нитрата, и сокращалась скорость использования мышцами основного источника энергии - аденозинтрифосфата. В результате, мышцы испытуемых работали более эффективно и поглощали меньше кислорода.
---
Свёкла - род многолетних травянистых растений семейства Амарантовые. Самыми известными представителями являются: свёкла обыкновенная, сахарная свёкла, кормовая свёкла. В обиходе все они носят общее название - свёкла. Встречается на всех континентах кроме Антарктиды.
Текст:
Э. Яров
В исследовании приняли семь здоровых мужчин и попросили их выполнить серию упражнений с разгибанием ног в коленях. При этом измерялся уровень физического напряжения испытуемых, и проводилось магнитно-резонансное сканирование, позволявшее исследователям наблюдать за тем, что происходит с мышцами. Тест повторялся дважды: сначала мужчины выполняли упражнения, выпив свекольного сока, а через некоторое время вместо сока использовался другой напиток из чёрной смородины.
Оказалось, что после употребления сока свеклы в крови участников увеличивалось количество определенного нитрата, и сокращалась скорость использования мышцами основного источника энергии - аденозинтрифосфата. В результате, мышцы испытуемых работали более эффективно и поглощали меньше кислорода.
---
Свёкла - род многолетних травянистых растений семейства Амарантовые. Самыми известными представителями являются: свёкла обыкновенная, сахарная свёкла, кормовая свёкла. В обиходе все они носят общее название - свёкла. Встречается на всех континентах кроме Антарктиды.
Текст:
Э. Яров
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Как выбрать радиатор КЗТО
19.09.2025 18:31 / Наука
Как выбрать радиатор КЗТО для квартиры и дома: учтите систему отопления, расчёт мощности, температурный график...
Finuslugi: отзывы заемщиков о сервисе
19.09.2025 18:27 / Интернет
Отзывы заемщиков о Finuslugi: анализ положительных и негативных мнений, опыт разных категорий пользователей и ...
Плюсы и минусы жизни в Финляндии, как статус влияет на комфорт
19.09.2025 18:24 / Общество
Жизнь в Финляндии для граждан ЕС и не-ЕС: как статус влияет на комфорт и перспективы. Плюсы, минусы, ВНЖ, ПМЖ,...
Кто покупает квартиры в новостройках - анализ целевой аудитории и тенденции рынка недвижимости
19.09.2025 18:10 / В мире
Анализ покупателей квартир в новостройках: портрет целевой аудитории, мотивы приобретения, предпочтения по лок...
eSIM для путешествий по Таиланду: современный способ оставаться на связи
11.09.2025 00:12 / Интернет
Современные путешественники все чаще отказываются от традиционных SIM-карт в пользу более технологичных решени...
Что такое металлоконструкции: полное руководство для новичков и специалистов
04.09.2025 23:40 / Автомобили
В этой статье мы подробно разберем, что собой представляют металлические конструкции, где и как они применяютс...
Как называется план квартиры с размерами стен в новостройке
27.08.2025 00:18 / Общество
Узнайте, как правильно называется план квартиры с размерами стен в новостройке и какие детали важно учитывать ...
Аудио поздравления на телефон: современный способ подарить эмоции
23.08.2025 02:14 / Криминал
В наш стремительный цифровой век традиционные открытки и СМС постепенно уступают место более ярким и personal ...
Как выбрать качественную краску для ремонта и строительства в Краснодаре
19.08.2025 01:37 / Общество
Ремонт — это всегда ответственный процесс, требующий тщательного подбора материалов. ...
ТОП лучших онлайн казино: как выбрать надёжную площадку?
13.08.2025 15:16 / Спорт
Игорная индустрия имеет внушительный годовой оборот, превышающий 1 триллион евро. Благодаря многочисленным вло...