Найден естественный заменитель допинга
Свекольный сок увеличивает выносливость человека, заставляя мышцы экономить энергию.
Исследования показали, что спортсмены, пьющие свекольный сок, меньше устают от физических нагрузок; таким образом, длительность занятий может быть увеличена на 16%. Наиболее заметный эффект от приема сока свеклы достигается при регулярных тренировках.
В исследовании приняли семь здоровых мужчин и попросили их выполнить серию упражнений с разгибанием ног в коленях. При этом измерялся уровень физического напряжения испытуемых, и проводилось магнитно-резонансное сканирование, позволявшее исследователям наблюдать за тем, что происходит с мышцами. Тест повторялся дважды: сначала мужчины выполняли упражнения, выпив свекольного сока, а через некоторое время вместо сока использовался другой напиток из чёрной смородины.
Оказалось, что после употребления сока свеклы в крови участников увеличивалось количество определенного нитрата, и сокращалась скорость использования мышцами основного источника энергии - аденозинтрифосфата. В результате, мышцы испытуемых работали более эффективно и поглощали меньше кислорода.
---
Свёкла - род многолетних травянистых растений семейства Амарантовые. Самыми известными представителями являются: свёкла обыкновенная, сахарная свёкла, кормовая свёкла. В обиходе все они носят общее название - свёкла. Встречается на всех континентах кроме Антарктиды.
Текст:
Э. Яров
В исследовании приняли семь здоровых мужчин и попросили их выполнить серию упражнений с разгибанием ног в коленях. При этом измерялся уровень физического напряжения испытуемых, и проводилось магнитно-резонансное сканирование, позволявшее исследователям наблюдать за тем, что происходит с мышцами. Тест повторялся дважды: сначала мужчины выполняли упражнения, выпив свекольного сока, а через некоторое время вместо сока использовался другой напиток из чёрной смородины.
Оказалось, что после употребления сока свеклы в крови участников увеличивалось количество определенного нитрата, и сокращалась скорость использования мышцами основного источника энергии - аденозинтрифосфата. В результате, мышцы испытуемых работали более эффективно и поглощали меньше кислорода.
---
Свёкла - род многолетних травянистых растений семейства Амарантовые. Самыми известными представителями являются: свёкла обыкновенная, сахарная свёкла, кормовая свёкла. В обиходе все они носят общее название - свёкла. Встречается на всех континентах кроме Антарктиды.
Текст:
Э. Яров
Комментарии