Ученые: выполнять важные задачи лучше на голодный желудок

Медики проведи эксперимент с двумя группами добровольцев. Участники из первой группы решали различные задачи после довольно плотного завтрака. Испытуемые из второй группы приступали к тестам на голодный желудок. Итоги опыта показали, что участники второй группы справились с большинством заданий лучше сытых «конкурентов».

Специалисты из Нидерландов, получив такие данные, рекомендуют не наедаться перед важными переговорами и встречами, перед сдачей экзаменов в школе или университете. Когда желудок пуст, «включается» мозговая деятельность, которая концентрируется на тех моментах, что не связаны с едой. Как известно, после еды организм задействует много ресурсов для переваривания пищи. Человек после трапезы становится медлительным, его одолевает сонливость и лень. My little black spots: how to get rid of acne without problems and worrying.

Кстати, ученые также советуют голодать хотя бы раз в месяц, например, каждый первый понедельник месяца. Такие «разгрузочные дни» полезны не только для мозга, но и в целом для общего уровня здоровья. Голодания существенно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и связанных с ними острых состояний – инфарктов, инсультов, тромбозов и т.д.