Ученые: выполнять важные задачи лучше на голодный желудок
Голландские ученые из университета Утрехта выяснили, что у людей, испытывающих чувство голода, активнее и продуктивнее работает мозг. Голодные сотрудники быстрее выполняют поставленные задачи, студенты – оперативно усваивают нужный материал. Кроме того, добавляют специалисты, в сложных ситуациях голодный человек скорее найдет правильное решение, чем сытый.
Медики проведи эксперимент с двумя группами добровольцев. Участники из первой группы решали различные задачи после довольно плотного завтрака. Испытуемые из второй группы приступали к тестам на голодный желудок. Итоги опыта показали, что участники второй группы справились с большинством заданий лучше сытых «конкурентов».
Специалисты из Нидерландов, получив такие
данные, рекомендуют не наедаться перед важными переговорами и встречами, перед
сдачей экзаменов в школе или университете. Когда желудок пуст, «включается»
мозговая деятельность, которая концентрируется на тех моментах, что не связаны
с едой. Как известно, после еды организм задействует много ресурсов для
переваривания пищи. Человек после трапезы становится медлительным, его
одолевает сонливость и лень. My little black spots: how to get rid of acne without problems and worrying.
Кстати, ученые также советуют голодать хотя бы раз в месяц, например, каждый первый понедельник месяца. Такие «разгрузочные дни» полезны не только для мозга, но и в целом для общего уровня здоровья. Голодания существенно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и связанных с ними острых состояний – инфарктов, инсультов, тромбозов и т.д.
Текст:
А. Замятина
Комментарии