Мнение канадских ученых: аэробика полезна для тела и мозга человека

Подобное заключение канадских ученых обусловлено научным исследованием, в котором принимало участие  90 добровольцев. Люди в возрасте от 70 до 80 лет активно занимались аэробикой. Занятия длились полгода. Физические нагрузки продолжались по часу, раз в неделю.

В процессе занятий женщин, в зависимости от видов нагрузки,  разделили три группы,— силовая, аэробная и на растяжку.

В ходе исследования проводилось магнитно-резонансное сканирование головного мозга. Канадским ученым удалось установить, что той категории женщин, которая хорошо занималась аэробикой, характерно было улучшение мозговой активности, в частности, памяти.

Текст:

Т. Сокот