Ученые назвали эффективное средство против плохого настроения
Специалисты крупнейших научно-исследовательских институтов Европы предложили простой способ улучшения настроения и самочувствия. Представители Европейского научного фонда для того, чтобы поднять настроение и победить депрессию, советуют чаще мечтать.
Психологи уверяют, что стоит помечтать о чем-нибудь хорошем
и приятном, как настроение сразу перейдет на «плюс». Всего-то нужно
представить, что ваша заветная мечта осуществилась, и на несколько минут
сохранить это ощущение достижения мечтаний.
Ученые отмечают, что когда человек мечтает, он незаметно погружается в состояние, похожее на медитацию, «зависает» между сном и бодрствованием. В таком состоянии, говорят медики, активизируется работа мозга, улучшается концентрация внимания и мыслительные процессы.
Психологи уверены, что самотерапия мечтами может быть эффективным средством не только повышения настроения, но и борьбы с депрессивными расстройствами. Вытесняйте плохие мысли яркими мечтами, и жизнь не будет казаться такой мрачной и серой.
Текст:
О. Новосад
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Путь к осознанному будущему: как профильные классы помогают школьникам найти себя
Интернет казино Френдс: депозиты, бонусы и игры
Замок как граница: когда безопасность нуждается в бережном «обходе»
Идеальное место для отдыха и работы – «Конгресс-отель Екатеринбург»
Чем фуникулоцеле отличается от гидроцеле и паховой грыжи
Казино без вложений и регистрации: в чем особенность игры?
Правильный выбор электроники: как не потеряться в мире гаджетов и делать выгодные покупки
MAX в повседневном общении: что это за приложение
Как проходит регистрация на рейсы АК «Россия»: онлайн и в аэропорту
Кредитные карты для студентов и молодых клиентов: особенности и ограничения