Ученые нашли замену утреннему кофе
Исследователи из США заявили, что кофе может стать причиной слепоты. Три чашки этого напитка в день значительно увеличивают риск глаукомы. Причина кроется в том, что одно из химических соединений, которые входят в состав кофе, может привести к нарушению работы зрительного нерва.
При этом британские представители науки опубликовали список продуктов, способных заменить кофе. Первой в перечне продуктов, способствующих быстрому пробуждению и не наносящих вреда организму, оказалась питьевая вода, так как она помогает снять усталость и напряжение, а также способствует скорейшему пробуждению.
Шоколад может заменить кофе, поскольку в какао-бобах содержатся экстракты, тонизирующие организм и вырабатывающие эндорфин. Поэтому данный продукт повышает в организме запас его энергии.
Читайте также: Учёные нашли способ снять природный "тормоз" с иммунитета в борьбе с раком и гепатитом B
Красное яблоко, съеденное с утра, тоже способствует пробуждению, обогащая организм витаминами и клетчаткой. Также в списке продуктов есть орехи, курица, рыба, овсяная каша и зеленый чай. Авторы исследования считают, что организму для получения заряда бодрости нужен сбалансированный завтрак, а не кофеин.
Текст:
Л. Шторм
Комментарии