Ученые: один плод груши в день позволит удерживать идеальный вес
Специалисты из университета Луизианы (США) выяснила, что люди, которые регулярно едят груши, отличаются большей стройностью и на 35% меньше подвержены риску ожирения. Более того, любители сочных фруктов без особых физических нагрузок могут достичь идеального веса и удерживать его на таком уровне.
Американские ученые проанализировали рацион нескольких тысяч людей за последнее десятилетие. Медики изучали связь между употреблением груш на постоянной основе, общей калорийностью ежедневного рациона и качеством диеты добровольцев. Так выяснилось, что употребление свежих груш способствует нормализации массы тела без жестких диет и интенсивных занятий спортом.
По мнению специалистов, положительный
эффект обеспечивает клетчатка, которая в достаточном количестве содержится в
груше. Это вещество ускоряет все обменные процессы в организме, приводит в
норму микрофлору кишечника. Кроме того, в фрукте есть витамины С и Е, магний,
калий, фолиева кислота. Зато груши не содержат жиров и соли, что тоже благотворно
влияет на водный и липидный баланс в организме.
Текст:
А. Замятина
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
eSIM для путешествий по Таиланду: современный способ оставаться на связи
Что такое металлоконструкции: полное руководство для новичков и специалистов
Как называется план квартиры с размерами стен в новостройке
Аудио поздравления на телефон: современный способ подарить эмоции
Как выбрать качественную краску для ремонта и строительства в Краснодаре
ТОП лучших онлайн казино: как выбрать надёжную площадку?
Путешествие из Беларуси в Польшу: полное руководство по покупке билетов и подготовке к поездке
Рычажные тали и электрические лебедки: подъемное оборудование для разных условий
Частное образование в Москве: как выбрать лучший детский сад и школу для ребенка
Дизайн аптеки: роль правильной мебели в организации пространства