Ученые: один плод груши в день позволит удерживать идеальный вес
Специалисты из университета Луизианы (США) выяснила, что люди, которые регулярно едят груши, отличаются большей стройностью и на 35% меньше подвержены риску ожирения. Более того, любители сочных фруктов без особых физических нагрузок могут достичь идеального веса и удерживать его на таком уровне.
Американские ученые проанализировали рацион нескольких тысяч людей за последнее десятилетие. Медики изучали связь между употреблением груш на постоянной основе, общей калорийностью ежедневного рациона и качеством диеты добровольцев. Так выяснилось, что употребление свежих груш способствует нормализации массы тела без жестких диет и интенсивных занятий спортом.
По мнению специалистов, положительный
эффект обеспечивает клетчатка, которая в достаточном количестве содержится в
груше. Это вещество ускоряет все обменные процессы в организме, приводит в
норму микрофлору кишечника. Кроме того, в фрукте есть витамины С и Е, магний,
калий, фолиева кислота. Зато груши не содержат жиров и соли, что тоже благотворно
влияет на водный и липидный баланс в организме.
Текст:
А. Замятина
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Финансовая тишина: как построить защиту и заставить деньги работать с помощью ПИФов
Как получить промокод Яндекс Маркета на первый заказ
Почему кеды Golden Goose такие дорогие?
Суррогатное материнство в Москве: путь к родительству или юридический квест?
Образование, которое работает: выбираем курсы с умом
Модернизация периметра без остановки производства: как заменить старое ограждение на 3D-забор
Аллергия на пыль: чек-лист по выбору техники с HEPA-фильтрами и мойками воздуха для здорового дома
Экономьте с умом: гид по лучшим предложениям Sima-Land в феврале-марте 2026
Как выбрать удобные и стильные кроссовки для мальчиков
Футболки премиум класса женские: Как выбрать идеальную модель для комфортного и стильного образа