Актриса Анна Терехова рассказала о самой эффективной 3-дневной диете

Терехова рассказала, что в течение трех дней нужно пить только кефир, можно добавлять измельченную зелень. По словам Анны, такую радикальную диету еще в институте девушками посоветовала педагог по танцам. Некоторые знакомые актрисы Тереховой время от времени пользуются этим способом, но сама она не хочет издеваться над организмом и испытывать такие ограничения.

Терехова рассказала, что старается не наедаться перед сном и большое внимание уделяет физическим нагрузкам. Актриса регулярно посещает фитнес-клуб, занимается на тренажерах, плавает в бассейне, танцует и выполняет дыхательную гимнастику по 15 минут ежедневно. Анна Терехова уверяет, что комплекс несложных упражнений ускоряет обмен веществ и сохраняет стройность фигуры. После 40 лет актриса не потеряла форму и надеется, что ее правила здоровой жизни помогут оставаться молодой и подтянутой как можно дольше.

Текст:

А. Замятина