Ученые: избыток кальция в организме опасен для сердца
Китайские ученые из Шаньдунского университета провели анализ нескольких исследований, посвященных суточным нормам потребления кальция. Выяснилось, что и недостаток этого микроэлемента, и его избыток в организме повышают риск смерти от кардиоваскулярных патологий.
Многим людям, особенно в пожилом возрасте, назначается дополнительный прием кальция для укрепления костей. Китайские специалисты под руководством доктора Ксиа Ванга выявили связь между приемом добавок кальция и рисками сердечно-сосудистых заболеваний. Пациентам с ишемической болезнью сердца и другими кардиоваскулярными патологиями следует постоянно корректировать прием кальция, чтобы не навредить организму.
Ученые обнаружили, что употребление около 800 мг кальция в сутки почти не создает риска нарушений в работе сердца. При потреблении 500 мг микроэлемента риск повышается на 8%, 1000 мг – на 1%, 1200 мг – на 5% и 1400 мг – на 10%.
Читайте также: Европейские ученые: избыточное потребление овощей и фруктов не особо полезно для человеческого организма
Медики сделали вывод, что прием добавок кальция целесообразно назначать только тем пациентам, которые не получают нормальное количество вещества вместе с пищей. Если же в рационе в достаточном количестве присутствуют продукты, богатые кальцием, дополнительно его употреблять не нужно.
Текст:
А. Замятина
Комментарии