Каковы метеочувствительные люди и как избавиться от метеозависимости?
В настоящее время для большинства метеозависимость или метеочувствительность представляет огромную проблему. Многое зависит от перемены погоды.
Причины погодофобии следующие: сильный ветер, снег, дождь, магнитые бури, вспышки на солнце. Как результат – у большинства резкие скачки атмосферного давления.
Симптомы погодофобии – бессонница, головокружение, боль в суставах, головная боль, усталость, сонливость, сердцебиение, скачки артериального давления, нервозность.
Група риска - женщины после 30 лет, любители острой и соленой пищи, курильщики.
Метеозависимость можно победить. Необходимо научить свой организм остро не реагировать на перемены погоды, став ближе к природе. Этому способствует активный образ жизни, природа. Желательны обливания холодной водой, контрастный душ. Здоровый сон поможет справиться с капризами природы. Желательно употреблять в чай мелиссу, мед. Благоприятной окажется аромотерапия. Подимет настроение и укрепит иммунитет ванна с эфирными маслами мяты, лаванды, эквалипта или розы.
Метеозависимые люди смогут избавиться от депрессии, успокоить нервную систему и лучше контролировать свои эмоции в результате медитации и занятий йогой.
Чашечка зеленого чайя с мятой и небольшая щепотка корицы поможет избавиться от головной боли.
Текст:
Т. Сокот
Комментарии