Канадские ученые считают, что боли в спине появляются от усталости ног
Научные сотрудники из университета Макгилла (Квебек, Канада) утверждают, что 25 минут пребывания на ногах каждый день приводят к появлению боли в пояснице. Ученые провели исследование и доказали, что даже непродолжительное стояние приводит к компрессии нижних отделов позвоночника, усталости ног, напряжению связок и мышц.
Систематическая нагрузка на позвоночник провоцирует боли в
области пояснично-крестцового отдела. Также увеличивается риск развития варикозного
расширения ног: эксперимент показал, что уже после 15-минутного стояния
ухудшается кровообращение и питание нижних конечностей.
Ученые из университета Квебека рекомендуют людям, чья работа связана с длительным пребыванием на ногах, чередовать стояние с сидячим положением. Медики советуют сидеть не менее 6% от общего рабочего времени. Тогда мышцы и связки будут расслабляться, снимая натяжение в пояснице.
Текст:
О. Новосад
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Эффективные B2B-продажи: как построить прибыльный бизнес
P. Diddy признан виновным: американский рэпер может сесть на 20 лет
Никола Пельтц-Бекхэм трогательно поздравила отца с 83-летием: фото с вечеринки и реакция Бруклина
Иммиграция в Испанию: Полное Руководство для Переезда в 2025 Году
Смертельная ревность: в Башкортостане мужчина убил соперника из-за девушки в ночном клубе
Беременная Агата Муцениеце беременна и ждет третьего ребенка: фото актрисы с округлившимся животиком
"Нашли в мешках под сорняками": шокирующее убийство россиянки и её ребёнка в Риме
Брэд Питт на публике отстранился от Инес де Рамон: видео вызвало обсуждения в Сети
"Позор для города": в Венеции вспыхнули протесты из-за свадьбы Джеффа Безоса
Анна Седокова срочно подала документы на наследство Яниса Тиммы — что известно