Ученые: студенты и работающие посменно подвержены сонному параличу

Сонным параличом медики называют паралич мышц, что наступает до засыпания или сразу после пробуждения. Человек испытывает страх, давление в груди и затрудненное дыхание, возможны даже галлюцинации. Сонный паралич, как установили врачи, это часть REM-фазы сна - фазы быстрого движения глаз, которая переходит в бодрствование.

Американские специалисты, проанализировав истории болезней свыше 35 тысяч пациентов, выяснили, что каждый пятый (20%) имел хотя бы один эпизод сонного паралича. Чаще всего данное состояние наблюдается у студентов (около 28%) и пациентов с психиатрическими заболеваниями (32%).

Ученые объяснили, что в группу риска попадают те, кто страдает от хронического нарушения сна. Также сонный паралич нередко случается у людей, работающих в ночные смены, и пациентов с нарколепсией. Устранения бессонницы и дефицита полноценного сна, уверяют американские ученые, снижает риск развития сонного паралича.

Текст:

О. Новосад