Ученые вывели простую формулу здорового питания

Рейтинг: 2.6/5 (22 голосов)

Ученые вывели простую формулу здорового питания

18.10.2013 10:42 / Наука / Прочли: 2596 человек

Самое полезное для организма — есть пять раз в день. 

Именно такой вывод сделали ученые из Финляндии, которые обнародовали результаты своих новых исследований.

Эксперта университета Восточной Финляндии изучали состояние 4 тысяч детей от момента рождения и до 16-летия. Они сумели выяснить, что у участников эксперимента, придерживающихся пятиразового питания, был нормальный индекс массы тела.

Даже такой факт, как наличие ожирения или лишнего веса у родителей никак не влияло на вес их детей.

Как оказалось, сочетание полноценных завтрака, обеда, ужина и двух «перекусов» в течение дня помогут без труда удержать нормальный вес и даже похудеть в случае проблем. А вот при пропуске одного из обязательных приемов пищи, к примеру, завтрака или ужина, может вызвать совершенно обратный эффект.

Ученые считают, что пищевые привычки  - очень важный фактор развития ожирения, их влияние на массу человека во многом превосходит все другие факторы.

Текст:

И. Демидова


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Будучи привитый Олег Басилашвили снова заразился на COVID-19Будучи привитый Олег Басилашвили снова заразился на COVID-19
20.01.2022 16:38 / Происшествия
Еще год назад знаменитый актер Олег Басилашвили заболел на коронавирус. Тогда артисту понадобилось провести не...
Maxalto - бренд с полувековой историей.Maxalto - бренд с полувековой историей.
20.01.2022 15:17 / Общество
Сейчас сложно найти потребителей, которые интересуются действительно качественной мебелью. Настоящие ценители ...
В Москве прошла прощальная церемония со звездой сериала Медиум Иваном РудаковымВ Москве прошла прощальная церемония со звездой сериала Медиум Иваном Рудаковым
20.01.2022 14:09 / Происшествия
Еще прошлым летом актер Иван Рудаков заразился и переболел на COVID-19. После перенесенного коронавируса у арт...
Представитель Анастасии Волочковой подтвердил нетрезвое состояние балерины в самолете во время скандалаПредставитель Анастасии Волочковой подтвердил нетрезвое состояние балерины в самолете во время скандала
20.01.2022 13:43 / Происшествия
На днях Анастасия Волочкова устроила большой скандал во время полета на самолете. Это был рейс, когда балерина...
Сосо Павлиашвили просит прощения за измены своей первой супругеСосо Павлиашвили просит прощения за измены своей первой супруге
20.01.2022 12:59 / Шоу-бизнес
18 лет семейной жизни прожил в первом браке артист Сосо Павлиашвили и Нино Учанейшвили. В начале 2000-х годов ...
Перестали скрывать свои отношения Оксана Акиньшина и Данила КозловскийПерестали скрывать свои отношения Оксана Акиньшина и Данила Козловский
20.01.2022 12:19 / Кино
На всех светских мероприятиях в последнее время Данила Козловский стал появляться в компании актрисы Оксаны Ак...
После падения на лыжах умер известный актер Гаспар УльельПосле падения на лыжах умер известный актер Гаспар Ульель
19.01.2022 19:53 / Происшествия
Сегодня известный французский актер Гаспар Ульель катался на лыжах и во время одного из таких маневров врезалс...
Рэпер Моргенштерн заявил о своих проблемах со здоровьемРэпер Моргенштерн заявил о своих проблемах со здоровьем
19.01.2022 19:39 / Музыка
Сегодня артист сделал заявление для своих поклонников о том, что он вынужден временно завершить творческую дея...
Новые подробности недолго пролившегося брака Прохора Шаляпина и Татьяны Клаудии ДэвисНовые подробности недолго пролившегося брака Прохора Шаляпина и Татьяны Клаудии Дэвис
19.01.2022 19:14 / Криминал
Уже несколько дней спустя проведение шикарной свадьбы Прохора Шаляпина и Татьяны Клаудии Дэвис все пошло напер...
Ольга Бузова завтра будет отмечать день рождение без родной сестрыОльга Бузова завтра будет отмечать день рождение без родной сестры
19.01.2022 18:32 / Шоу-бизнес
Певица и ведущая Ольга Бузова решила отметить день рождения в Сочи, отправившись с друзьями в увлекательную по...


Поиск архива