Ученые: «совами» и «жаворонками» люди становятся из-за различий мозга

Этот вывод был сделан после того, как исследователи при помощи МРТ изучили мозг двадцати трех «сов», шестнадцати «жаворонков» и двадцати представителей т.н. промежуточного хронотипа. В итоге оказалось, что у добровольцев-любителей позднего отхода спать целостность белого вещества (части мозга, которая ускоряет передачу сигналов и состоит из толстых изолирующих волокон) снижена.

Было обнаружено, что данное отличие имеет место в участках головного мозга, которые имеют связь с депрессией. Данное открытие еще раз подтвердило вывод, сделанный ранее немецкими исследователями, о том, что «совы» чаще страдают от усталости и плохого настроения.

При этом они считают, что «совы» не должны пытаться менять свои биологические особенности. Им нужно просто строить дневной график с учетом своих биоритмов.  

Текст:

Л. Шторм