Диетологи: полезность продуктов определяет их цвет
Японские ученые считают, что эффективность диеты и системы здорового питания зависит не только от состава меню, а также от цвета продуктов, входящих в ежедневный рацион. Еда разного цвета способна поднять настроение, активизировать кровоток, снять стресс. Медики из Японии уверяют, что в зависимости от цвета овощи и фрукты влияют на организм по-разному.
Так, продукты красного цвета (томаты, свекла, красная рыба) улучшают
кровоток, тонизируют и бодрят организм. Японские диетологи рекомендуют включать
в рацион больше красных продуктов людям с заболеваниями сердечнососудистой
системы.
Пищевые составляющие оранжевого цвета (апельсины, морковь, цукини) снимают негативное влияние стрессовых факторов и эмоциональных нагрузок. Еда синего цвета (черника, голубика, синяя капуста), отмечают медики, успокаивает головную боль и устраняет усталость. А употребление зелени и зеленых овощей позитивно сказывается на настроении и общем самочувствии.
Текст:
О. Новосад
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Хондропротекторы и гиалуроновая кислота для суставов
Льготный лизинг сельхозтехники и спецтехники: условия, авансы и программы господдержки
Где торговать криптовалютой на демо-счете: Полное руководство по тестовой торговле в 2026 году
Хайлайтеры: полное руководство от выбора до нанесения
Как оптимизация операционных расходов (OPEX) спасает доходность коммерческой недвижимости в условиях высокой ключевой ставки
NTP-сервер и PTP-сервер: в чём разница и что выбрать для АСУ ТП
Чем лечить первые симптомы простуды: действенные шаги до визита к врачу
ТОП проверенных способов скачать игры на Android без риска
Программа переселения соотечественников: главный мост на Родину
В поисках идеального образа: какие рекламные инструменты диктуют тренды в 2026 году