Ученые: пение поможет избавиться от храпа
Ученые нашли способ избавиться от раздражающего ночного явления - храпа. По статистике, трели во время сна издают около 25% женщин, 40% мужчин и 10% детей. При этом медики напоминают, что храп – не просто мешающий окружающим звук, а состояние, опасное для здоровья храпящего.
Итальянские ученые утверждают, что хронический храп и апноэ (остановка
дыхания во сне) приводит к сокращению количества серого вещества в мозге и снижает
умственные способности человека.
Пытаясь найти средство от храпа, специалисты провели эксперимент с участием более 100 человек. Результаты исследования представили в журнале International Journal of Otolaryngology.
Читайте также: Нобелевскую премию по медицине присудили трем ученым за создание оптогенетики
Подопытных поделили на две группы: участники одной по 20 минут в день занимались вокалом, в другой группе никто не пел. Через три месяца ученые отметили, что у певунов громкость, частота и интенсивность храпа существенно снизились. Тогда как те участники эксперимента, которые не пели, продолжают храпеть на полную громкость.
Текст:
О. Новосад
Комментарии