Продукты счастья: картошка-фри, шоколад и сыр

Ученые из Англии считают, что для счастья много не надо – только вкусная еда. На первом месте в списке «продуктов счастья», по мнению специалистов, - картофель фри. Это блюдо у многих ассоциируется со спокойным отдыхом, расслаблением. Второе место отвели кондитерским лакомствам: молочный и черный шоколад, свежая выпечка, торты и пирожные. Сладости повышают уровень гормона счастья серотонина в крови. Третье место отдали не менее эффективному лекарству от хандры – икре. Красная и черная икра ассоциируется с достатком и сразу вызывает приятные эмоции.

Ученый из университета Катандзаро (Италия) Лука Пассамонти утверждает, что в «диету счастья» также стоит включить молочные продукты, сыр, мясо птицы, орехи. Эти продукты повышают настроение благодаря содержанию аминокислоты триптофана. Для позитивного настроя на весь день достаточно съедать 350 граммов перечисленных вкусностей.

Текст:

О. Новосад