Специалисты подсказали, как похудеть после новогодних праздников

По словам доктора Виктории Евлаш, которая является доцентом кафедры гигиены питания и микробиологии Харьковского университета питания и торговли, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс в крови, очистить организма и даже подлечить желудок, необходимо всего лишь взять столовую ложку овсяных хлопьев, залить их водой и поставить варить на небольшом огне около пяти минут. За один день нужно съесть шесть таких порций.

Не лишним будет сварить шесть стаканов компота из сушеных яблок, изюма, чернослива, кураги, но без сахара. Пить его необходимо по одному стакану через каждые полтора часа, чередуя овсяный кисель с компотом.

Данная диета должна длиться два дня в неделю. По словам специалиста эффект будет потрясающий, а именно минус три килограмма. Такой едой можно подлечить желудок и почистить кишечник.

Компот, сваренный из сухофруктов, содержит в себе большое количество калия и натрия, благодаря которым восстанавливается кислотно-щелочной баланс, нарушенный жирными салатами и рафинированными сахарами.

Текст:

М. Красин