Секреты острого зрения раскрыты
27.12.2009 17:34 / Наука / Прочли: 2583 человек
Нейрофизиологи из Гарвардского университета назвали секреты сохранения острого зрения - ведь это волнует издавна не только учёных. Эти секреты помогут сохранить высокую остроту зрения до самой старости.
Во-первых, очень важно правильное питание. Правильным питанием можно не только остановить ухудшение зрения, но даже и вернуть былую остроту. Всего-то нужно съедать в день по 3-4 морковки и выпивать по одному литру черничного сока.
Во-вторых, надо улучшать кровообращение глаз. Для этого рекомендовано делать каждый час пятиминутные паузы в работе. Беспрерывное фокусирование глаз на одной точке утомляет зрение, что приводит к его понижению.
В-третьих, надо проводить для глаз ежедневную зарядку: фокусировать глаза поочерёдно на отдаленном и приближённом предмете. Такая простая зарядка помогает, тем не менее, сохранить остроту зрения.
И наконец, в-четвёртых, крепкий здоровый сон. Ничто не даёт такой отдых глазам и не восстанавливает их остроту как обыкновенный сон.
Так что следуйте этим простым правилам, и вы сохраните остроту своего зрения до самой старости.
---
Способность различных людей видеть большие или меньшие детали предмета с одного и того же расстояния при одинаковой форме глазного яблока и одинаковой преломляющей силе диоптрической глазной системы обусловливается различием в расстоянии между цилиндрами и колбочками сетчатки и называется остротой зрения. Для проверки остроты зрения применяется таблица Снеллена.
Текст:
Э. Яров
Во-вторых, надо улучшать кровообращение глаз. Для этого рекомендовано делать каждый час пятиминутные паузы в работе. Беспрерывное фокусирование глаз на одной точке утомляет зрение, что приводит к его понижению.
В-третьих, надо проводить для глаз ежедневную зарядку: фокусировать глаза поочерёдно на отдаленном и приближённом предмете. Такая простая зарядка помогает, тем не менее, сохранить остроту зрения.
И наконец, в-четвёртых, крепкий здоровый сон. Ничто не даёт такой отдых глазам и не восстанавливает их остроту как обыкновенный сон.
Так что следуйте этим простым правилам, и вы сохраните остроту своего зрения до самой старости.
---
Способность различных людей видеть большие или меньшие детали предмета с одного и того же расстояния при одинаковой форме глазного яблока и одинаковой преломляющей силе диоптрической глазной системы обусловливается различием в расстоянии между цилиндрами и колбочками сетчатки и называется остротой зрения. Для проверки остроты зрения применяется таблица Снеллена.
Текст:
Э. Яров
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Сауна с бассейном: отдых для всей семьи и праздник без хлопот
25.06.2026 18:05 / Общество
Как устроить семейный отдых или праздник в сауне с бассейном: что взять с собой, как подготовиться с детьми, и...
Хондропротекторы и гиалуроновая кислота для суставов
17.06.2026 17:57 / Общество
Как работают хондропротекторы и гиалуроновая кислота в комплексе для суставов: механизм, дозы, курсы и противо...
Льготный лизинг сельхозтехники и спецтехники: условия, авансы и программы господдержки
17.06.2026 17:53 / Автомобили
Актуальные условия льготного лизинга сельскохозяйственной техники. Требования Минсельхоза, механика компенсаци...
Где торговать криптовалютой на демо-счете: Полное руководство по тестовой торговле в 2026 году
17.06.2026 17:49 / Финансы
Представьте: вы стоите перед входом в мир криптовалютного трейдинга. Сердце колотится, глаза разбегаются от гр...
Хайлайтеры: полное руководство от выбора до нанесения
04.06.2026 23:32 / Шоу-бизнес
Хайлайтер - один из немногих инструментов в косметичке, который способен кардинально изменить финальный резуль...
Как оптимизация операционных расходов (OPEX) спасает доходность коммерческой недвижимости в условиях высокой ключевой ставки
04.06.2026 23:28 / Экономика
Высокая ключевая ставка делает старые модели управления недвижимостью убыточными. Разбираем топ-5 способов сни...
NTP-сервер и PTP-сервер: в чём разница и что выбрать для АСУ ТП
30.05.2026 01:36 / Интернет
Узнайте, чем отличаются NTP и PTP-серверы, их преимущества и области применения. Выбор оптимального решения дл...
Чем лечить первые симптомы простуды: действенные шаги до визита к врачу
30.05.2026 01:12 / Наука
Когда организм только подает сигнал о начале заболевания, многие впадают в панику и хватаются за тяжелую артил...
ТОП проверенных способов скачать игры на Android без риска
14.05.2026 01:23 / Интернет
Скачать игры безопасно и без лишних рисков: разберём рабочие способы для Android, проверку подписи и APK, авто...
Программа переселения соотечественников: главный мост на Родину
03.05.2026 22:14 / Общество
Действующая с 2006 года программа уже помогла более миллиону людей с российскими корнями вернуться домой....