Секреты острого зрения раскрыты
27.12.2009 17:34 / Наука / Прочли: 2552 человек
Нейрофизиологи из Гарвардского университета назвали секреты сохранения острого зрения - ведь это волнует издавна не только учёных. Эти секреты помогут сохранить высокую остроту зрения до самой старости.
Во-первых, очень важно правильное питание. Правильным питанием можно не только остановить ухудшение зрения, но даже и вернуть былую остроту. Всего-то нужно съедать в день по 3-4 морковки и выпивать по одному литру черничного сока.
Во-вторых, надо улучшать кровообращение глаз. Для этого рекомендовано делать каждый час пятиминутные паузы в работе. Беспрерывное фокусирование глаз на одной точке утомляет зрение, что приводит к его понижению.
В-третьих, надо проводить для глаз ежедневную зарядку: фокусировать глаза поочерёдно на отдаленном и приближённом предмете. Такая простая зарядка помогает, тем не менее, сохранить остроту зрения.
И наконец, в-четвёртых, крепкий здоровый сон. Ничто не даёт такой отдых глазам и не восстанавливает их остроту как обыкновенный сон.
Так что следуйте этим простым правилам, и вы сохраните остроту своего зрения до самой старости.
---
Способность различных людей видеть большие или меньшие детали предмета с одного и того же расстояния при одинаковой форме глазного яблока и одинаковой преломляющей силе диоптрической глазной системы обусловливается различием в расстоянии между цилиндрами и колбочками сетчатки и называется остротой зрения. Для проверки остроты зрения применяется таблица Снеллена.
Текст:
Э. Яров
Во-вторых, надо улучшать кровообращение глаз. Для этого рекомендовано делать каждый час пятиминутные паузы в работе. Беспрерывное фокусирование глаз на одной точке утомляет зрение, что приводит к его понижению.
В-третьих, надо проводить для глаз ежедневную зарядку: фокусировать глаза поочерёдно на отдаленном и приближённом предмете. Такая простая зарядка помогает, тем не менее, сохранить остроту зрения.
И наконец, в-четвёртых, крепкий здоровый сон. Ничто не даёт такой отдых глазам и не восстанавливает их остроту как обыкновенный сон.
Так что следуйте этим простым правилам, и вы сохраните остроту своего зрения до самой старости.
---
Способность различных людей видеть большие или меньшие детали предмета с одного и того же расстояния при одинаковой форме глазного яблока и одинаковой преломляющей силе диоптрической глазной системы обусловливается различием в расстоянии между цилиндрами и колбочками сетчатки и называется остротой зрения. Для проверки остроты зрения применяется таблица Снеллена.
Текст:
Э. Яров
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Мессенджер MAX: всё, что нужно знать о новой российской платформе общения
22.11.2025 02:19 / Интернет
Что умеет мессенджер MAX, как работает на разных устройствах, какие функции доступны и кому подойдёт сервис. П...
Как снять квартиру в Новосибирске на длительный срок без лишних затрат и проблем
22.11.2025 02:15 / Общество
Ищете, где снять квартиру в Новосибирске на длительный срок? Ознакомьтесь с актуальными вариантами жилья и выб...
Срочно нужны деньги: 5 рабочих способов найти средства для своего бизнеса
17.11.2025 02:07 / Финансы
Ведение собственного бизнеса — это не только увлекательное занятие, но и постоянное столкновение с финансовыми...
Как выбирать автомобиль BMW с пробегом: ключевые аспекты и распространённые заблуждения
17.11.2025 02:03 / Автомобили
Покупка автомобиля премиального сегмента — всегда особый опыт, особенно если речь идёт о BMW....
Как выбрать костюм Norfin
17.11.2025 01:58 / Общество
Как выбрать костюм Norfin для рыбалки и активного отдыха: критерии, сравнение моделей, ошибки покупателей и по...
Как интеграция телефонии и CRM трансформирует бизнес-процессы
10.11.2025 03:47 / Интернет
В современном бизнесе скорость и качество взаимодействия с клиентом являются ключевыми факторами успеха....
Мини-приложения MAX: весь мир сервисов под рукой
29.10.2025 20:28 / Наука
Узнайте, как МАКС объединяет чаты, покупки и сервисы в одном месте. Разбираем, почему платформа становится цен...
Как выгодно купить квартиру в Сочи лучшие районы цены и предложения на 2024 год
29.10.2025 20:24 / Интернет
Обзор рынка недвижимости в Сочи: актуальные предложения, цены и советы для тех, кто хочет приобрести квартиру ...
Выгодные предложения по покупке квартир в Новосибирске с оптимальными ценами и условиями
29.10.2025 20:21 / Общество
Широкий выбор квартир в Новосибирске с выгодными ценами и актуальными предложениями. Подберите жильё для комфо...
Выбор квартиры в Екатеринбурге подробный обзор вариантов недвижимости и советы для покупателей
29.10.2025 20:18 / В мире
Подробная информация о вариантах квартир в Екатеринбурге для покупки: районы, цены, инфраструктура и полезные ...