Секреты острого зрения раскрыты
27.12.2009 17:34 / Наука / Прочли: 2594 человек
Нейрофизиологи из Гарвардского университета назвали секреты сохранения острого зрения - ведь это волнует издавна не только учёных. Эти секреты помогут сохранить высокую остроту зрения до самой старости.
Во-первых, очень важно правильное питание. Правильным питанием можно не только остановить ухудшение зрения, но даже и вернуть былую остроту. Всего-то нужно съедать в день по 3-4 морковки и выпивать по одному литру черничного сока.
Во-вторых, надо улучшать кровообращение глаз. Для этого рекомендовано делать каждый час пятиминутные паузы в работе. Беспрерывное фокусирование глаз на одной точке утомляет зрение, что приводит к его понижению.
В-третьих, надо проводить для глаз ежедневную зарядку: фокусировать глаза поочерёдно на отдаленном и приближённом предмете. Такая простая зарядка помогает, тем не менее, сохранить остроту зрения.
И наконец, в-четвёртых, крепкий здоровый сон. Ничто не даёт такой отдых глазам и не восстанавливает их остроту как обыкновенный сон.
Так что следуйте этим простым правилам, и вы сохраните остроту своего зрения до самой старости.
---
Способность различных людей видеть большие или меньшие детали предмета с одного и того же расстояния при одинаковой форме глазного яблока и одинаковой преломляющей силе диоптрической глазной системы обусловливается различием в расстоянии между цилиндрами и колбочками сетчатки и называется остротой зрения. Для проверки остроты зрения применяется таблица Снеллена.
Текст:
Э. Яров
Во-вторых, надо улучшать кровообращение глаз. Для этого рекомендовано делать каждый час пятиминутные паузы в работе. Беспрерывное фокусирование глаз на одной точке утомляет зрение, что приводит к его понижению.
В-третьих, надо проводить для глаз ежедневную зарядку: фокусировать глаза поочерёдно на отдаленном и приближённом предмете. Такая простая зарядка помогает, тем не менее, сохранить остроту зрения.
И наконец, в-четвёртых, крепкий здоровый сон. Ничто не даёт такой отдых глазам и не восстанавливает их остроту как обыкновенный сон.
Так что следуйте этим простым правилам, и вы сохраните остроту своего зрения до самой старости.
---
Способность различных людей видеть большие или меньшие детали предмета с одного и того же расстояния при одинаковой форме глазного яблока и одинаковой преломляющей силе диоптрической глазной системы обусловливается различием в расстоянии между цилиндрами и колбочками сетчатки и называется остротой зрения. Для проверки остроты зрения применяется таблица Снеллена.
Текст:
Э. Яров
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Молочница после антибиотиков: профилактика
11.08.2026 15:56 / Общество
Почему после антибиотиков может появляться молочница, как снизить риск, когда нужны анализы и почему лечение в...
Теория вероятностей и комбинаторика: алгоритмы для решения «новых» задач, которых нет в школе
04.08.2026 23:01 / Финансы
Задания по теории вероятностей в ЕГЭ по математике профильного уровня претерпели существенные изменения....
Гибридные смарт-часы: кому подойдет сочетание аналоговых стрелок и современных функций
04.08.2026 19:59 / Общество
Если нравятся классические часы со стрелками, но хочется пользоваться навигацией, спортивными режимами и функц...
Оптовые закупки тканей в 2026 году: стратегия успешного производства
04.08.2026 19:31 / Интернет
Узнайте, как оптовые закупки тканей в 2026 году снижают себестоимость и повышают прибыль. Советы по выбору пос...
Казино с выводом денег: по каким критериям выбирать площадку?
04.08.2026 18:47 / Спорт
Современные игроки стали значительно требовательнее к азартным платформам. Стараются найти площадки не только ...
Материальная помощь в 1С: как начислить, выплатить и отразить в учете
04.08.2026 17:52 / Общество
Разбираем материальную помощь в 1С: как начислить выплату сотруднику, проверить НДФЛ, страховые взносы, лимиты...
Как забортавать литой диск в домашних условиях
28.07.2026 14:02 / Наука
Возможен ли самостоятельный монтаж шины на диск? Разбираем пошагово: инструменты, правила безопасности и когда...
Дом из газобетона: тепло, влажность, отделка и частые ошибки при строительстве
28.07.2026 13:59 / В мире
Разбираем особенности возведения зданий из газобетона. Рассматриваем свойства материала, правила отделки стен ...
Какие ошибки работодатели совершают при поиске сотрудников
28.07.2026 13:56 / Общество
Даже при высокой активности на рынке труда компании нередко сталкиваются с тем, что подходящего кандидата не у...
Как заказывать продукты онлайн: гид по выбору доставки
17.07.2026 00:24 / Общество
Как выбрать сервис доставки продуктов и заказывать онлайн без разочарований: холодовая цепочка, интервалы, воз...