Актриса Эвелина Бледанс впервые в жизни ограничивает себя в еде
44-летяя актриса и телеведущая Эвелина Бледанс, подготавливая фигуру к весне и грядущему летнему сезону, впервые в жизни села на диету. Сама артистка называет изменения в рационе не диетой, а здоровым питанием. Из своего меню Эвелина исключила немало продуктов, которые диетологи считают вредными для здоровья и привлекательности женских форм.
Бледанс в комментарии порталу «7 Дней» призналась, что впервые в жизни специально худей. За две недели ограничений в рационе ей удалось сбросить четыре килограмма. Артистка говорит, что никаких специальных диетических правил не соблюдает, а просто стала питаться правильно.
По словам актрисы, она отказалась от сосисок, колбасок, хлеба с маслом и майонеза. Эти продукты, по словам Эвелины, больше всего мешают похудению.
Читайте также: Личная жизнь в корне изменилась для актрисы Валерии Ланской
Кроме питания, Бледанс для приведения тела в форму занимается физическими упражнениями. Она поделилась, что постоянно пробует что-то новое, чтобы испробовать его эффективность. Так Эвелина открыла для себя йогу и сейчас занимается с личным тренером. Она говорит, что занятия восточными практиками отлично поддерживает упругость мышц.
Текст:
О. Новосад
Комментарии