Актриса Эвелина Бледанс впервые в жизни ограничивает себя в еде
44-летяя актриса и телеведущая Эвелина Бледанс, подготавливая фигуру к весне и грядущему летнему сезону, впервые в жизни села на диету. Сама артистка называет изменения в рационе не диетой, а здоровым питанием. Из своего меню Эвелина исключила немало продуктов, которые диетологи считают вредными для здоровья и привлекательности женских форм.
Бледанс в комментарии порталу «7 Дней» призналась, что впервые в жизни специально худей. За две недели ограничений в рационе ей удалось сбросить четыре килограмма. Артистка говорит, что никаких специальных диетических правил не соблюдает, а просто стала питаться правильно.
По словам актрисы, она отказалась от сосисок, колбасок, хлеба с маслом и майонеза. Эти продукты, по словам Эвелины, больше всего мешают похудению.
Кроме питания, Бледанс для приведения тела в форму занимается физическими упражнениями. Она поделилась, что постоянно пробует что-то новое, чтобы испробовать его эффективность. Так Эвелина открыла для себя йогу и сейчас занимается с личным тренером. Она говорит, что занятия восточными практиками отлично поддерживает упругость мышц.
Текст:
О. Новосад
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Юницкий, струнный транспорт и SkyWay: как в одной истории смешались инженерия и инвестиции
Финансовая тишина: как построить защиту и заставить деньги работать с помощью ПИФов
Как получить промокод Яндекс Маркета на первый заказ
Почему кеды Golden Goose такие дорогие?
Суррогатное материнство в Москве: путь к родительству или юридический квест?
Образование, которое работает: выбираем курсы с умом
Модернизация периметра без остановки производства: как заменить старое ограждение на 3D-забор
Аллергия на пыль: чек-лист по выбору техники с HEPA-фильтрами и мойками воздуха для здорового дома
Экономьте с умом: гид по лучшим предложениям Sima-Land в феврале-марте 2026
Как выбрать удобные и стильные кроссовки для мальчиков