Ученые: регулярная зарядка поможет беременным родить умного ребенка

Согласно заключению канадских специалистов, гимнастика во время беременности не только не вредит будущей маме, но, самое главное, благотворно влияет на развитие малыша в ее утробе, пишет Toronto Star.

«В то время как сидячий образ жизни увеличивает риск осложнений во время беременности, физическая активность может облегчить послеродовое восстановление, делает беременность более комфортной и уменьшает риск ожирения у детей. Ранее было продемонстрировано, что физические упражнения полезны для мозга взрослых людей.

Учитывая этого, мы предположили, что физическая активность матери может быть полезна для ее будущего ребенка», - отмечает один из авторов исследования исследования, канадский  профессор Дэниэль Кернье.

Для того, чтобы мозг ребенка развивался, необходимо, помимо правильного питания и отсутствия стрессов, несколько раз в неделю делать специальную зарядку. Но, стоит учесть, что комплекс упражнений нужно предварительно обсудить с врачом.

Так, в ходе исследования, беременные участницы эксперимента были поделены на две группы: женщины, которые три раза в неделю делали небольшую зарядку и те, которые придерживались пассивного образа жизни.

Когда же дети участниц эксперимента появились на свет, то ученые измерили с помощью электроэнцефалографию показатели мозговой активности. Выяснилось, что у матерей, которые регулярно  занимались физическими упражнениями, дети родились с более развитым мозгом. Ученые объясняют этот феномен дополнительным  притоком кислорода к тканям и органам, характерный  для занятий спортом. Причем, польза от физических нагрузок оказалась полезна не только для будущих мам, но и для их деток. 

Текст:

А. Арсентьева