Ученые: изучено влияние медитации на геном человека

Было выявлено, что медитация по восемь часов в сутки приводит к генетическим и молекулярным изменениям. При этом человек начинает значительно лучше себя чувствовать.

В ходе исследования ученые изучили влияние интенсивной медитации на организм человека, наблюдая за опытными медитаторами и за новичками, не имеющими практики в этой сфере. По окончанию длительной практики внимания у медитаторов взяли для анализа генный материал для выявления генетических и молекулярных различий. У опытных медитаторов обнаружено снижение уровня провоспалительных генов, связанных с более быстрым физическим восстановлением после перенесенных депрессий.

Результаты исследований еще раз подтвердили, что физическое здоровье человека очень часто зависит от его психо-эмоционального состояния. Медитация помогает людям бороться с ежедневными стрессами и соответственно улучшает самочувствие. 

Текст:

И. Демидова