Ученые: мюсли улучшают работу мозга
Диетологи уверяют, что мюсли – хлопья из цельного зерна с добавлением сухофруктов – следует вычеркнуть из списка продуктов для здорового питания. Они утверждат, что в мюслях большая концентрация калорийных ингредиентов и это блюдо не стоит включать в ежедневный рацион. Научные сотрудники университета Кардиффа в Великобритании, наоборот, стали на защиту завтра и доказали, что мюсли очень полезны.
Специалисты провели исследование, результаты которого показали, что употребление хлопьев благоприятно влияет на умственную деятельность и пищеварительную систему. В эксперименте британских ученых принимали участие добровольцы в возрасте от 30 до 80 лет.
В течение четырех
недель они съедали каждый день на завтрак по 40 граммов мюслей. Позитивные изменения
в самочувствии подопытных стали заметны уже через неделю регулярного
употребления полезного завтрака.
Через месяц ученые отметили, что у всех участников исследования поднялось настроение, активизировалось кровообращение и питание головного мозга, значительно снизилось чувство усталости. Британские медики советуют не превышать суточную норму потребления мюслей и получать от них только пользу.
Текст:
О. Новосад
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Как купить транспорт мечты: от мечты до реального плана действий
Когда стены меняют функцию: проектирование перепланировок как инструмент безопасной трансформации жилья
Где легко найти строительную технику в Москве: полный гид по аренде погрузчиков и автовышек
Юницкий, струнный транспорт и SkyWay: как в одной истории смешались инженерия и инвестиции
Финансовая тишина: как построить защиту и заставить деньги работать с помощью ПИФов
Как получить промокод Яндекс Маркета на первый заказ
Почему кеды Golden Goose такие дорогие?
Суррогатное материнство в Москве: путь к родительству или юридический квест?
Образование, которое работает: выбираем курсы с умом
Модернизация периметра без остановки производства: как заменить старое ограждение на 3D-забор