Врач о том, что как питаться во время пандемии

Архаров говорит о том, как нужно питаться в период пандемии COVID-19. 

Специалисты говорят, что этот лимон, имбирь и чеснок – продукты, которые способны принести пользу только как часть сбалансированного рациона.

Эксперт говорит, что диета включает овощи, фрукты, сложные углеводы, белки растительного и животного происхождения. Не исключение молочные продукты. 

Специалист подчеркнул, что витамин С не снижает рисков заражения COVID-19. Он не предотвращает осложнений. Напомним, что соответствующие исследования проводились в Китае. Их результаты пока не готовы. 

Архаров напомнил, что витамин С в больших количествах не усваивается организмом. Он посоветовал включать в рацион витамин D, который, в том числе, способствует укреплению иммунитета.

Текст: Т. Сокот