Ученые: сидячий образ жизни значительно ускоряет старение организма

Рейтинг: 1.6/5 (9 голосов)

Ученые: сидячий образ жизни значительно ускоряет старение организма

09.09.2014 09:27 / Наука / Прочли: 1103 человек

Шведские ученые доказали взаимосвязь между образом жизни и ее продолжительностью. Специалисты из Королинского института в Стокгольме провели ряд исследований и установили, что приверженцы активного образа жизни живут дольше и здоровее, нежели те, кто привык подолгу сидеть на работе и дома.

Ученые подтвердили, что дефицит движения ускоряет процессы старения организма на генетическом уровне: происходит укорачивание теломеров (частицы ДНК), от длины которых зависит состояние клеток и, соответственно, продолжительность жизни. При этом ученые добавили, что для сохранения теломеров важны не физические нагрузки, а именно положение стоя, то есть чтобы человек дольше находился в вертикальном положении, чем в сидячем.

В исследовании шведских специалистов приняли участие 50 добровольцев в возрасте от 65 лет, они ведут сидячий образ жизни, страдают ожирением и сопутствующими заболеваниями. Половина испытуемых на протяжении полугода регулярно тренировались в спортивном зале, а остальные не меняли своего привычного образа жизни. После эксперимента оказалось, что показатели здоровья в первой группе были значительно лучше.

Из исследований эксперты сделали вывод – сидячий образ жизни сокращает продолжительность жизни и негативно сказывается на самочувствии. Поэтому ученые советуют всем, кто заботится о здоровой старости, меньше сидеть, больше гулять на воздухе и вообще пребывать в движении.

Текст:

А. Замятина


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
P. Diddy признан виновным: американский рэпер может сесть на 20 летP. Diddy признан виновным: американский рэпер может сесть на 20 лет
03.07.2025 10:53 / Шоу-бизнес
Шон Комбс, известный под псевдонимами P. Diddy, Puff Daddy и Дидди, остаётся в тюрьме. Сейчас он ожидает приго...
Никола Пельтц-Бекхэм трогательно поздравила отца с 83-летием: фото с вечеринки и реакция Бруклина Никола Пельтц-Бекхэм трогательно поздравила отца с 83-летием: фото с вечеринки и реакция Бруклина
01.07.2025 11:51 / Шоу-бизнес
Никола Пельтц-Бекхэм и ее муж Бруклин Бекхэм отметили день рождения ее отца - известного бизнесмена Нельсона П...
Иммиграция в Испанию: Полное Руководство для Переезда в 2025 ГодуИммиграция в Испанию: Полное Руководство для Переезда в 2025 Году
29.06.2025 04:31 / В мире
Испания — одна из самых привлекательных стран для иммиграции благодаря теплому климату, высокому уровню жизни ...
Смертельная ревность: в Башкортостане мужчина убил соперника из-за девушки в ночном клубеСмертельная ревность: в Башкортостане мужчина убил соперника из-за девушки в ночном клубе
26.06.2025 21:58 / Происшествия
В Республике Башкортостан завершено расследование уголовного дела в отношении мужчины, обвиняемого в убийстве ...
Беременная Агата Муцениеце беременна и ждет третьего ребенка: фото актрисы с округлившимся животикомБеременная Агата Муцениеце беременна и ждет третьего ребенка: фото актрисы с округлившимся животиком
23.06.2025 13:29 / Шоу-бизнес
Актриса Агата Муцениеце снова готовится стать мамой. В своём Instagram* она опубликовала серию снимков. ...
"Нашли в мешках под сорняками": шокирующее убийство россиянки и её ребёнка в Риме
20.06.2025 19:14 / Происшествия
В пригороде Рима обнаружено тело россиянки и ее ребенка, подозрение пало на отца ребенка....
Брэд Питт на публике отстранился от Инес де Рамон: видео вызвало обсуждения в СетиБрэд Питт на публике отстранился от Инес де Рамон: видео вызвало обсуждения в Сети
19.06.2025 23:03 / Шоу-бизнес
Жест Брэда Питта по отношению к Инес де Рамон на публике вызвал шквал обсуждений....
"Позор для города": в Венеции вспыхнули протесты из-за свадьбы Джеффа Безоса
18.06.2025 20:15 / Шоу-бизнес
Свадьба миллиардера Джеффа Безоса вызвала возмущение среди жителей Венеции и бурную реакцию властей....
Анна Седокова срочно подала документы на наследство Яниса Тиммы — что известноАнна Седокова срочно подала документы на наследство Яниса Тиммы — что известно
17.06.2025 21:51 / Шоу-бизнес
Певица Анна Седокова срочно подала заявление о вступлении в наследство своего покойного супруга, баскетболиста...
Как выбрать садовые качелиКак выбрать садовые качели
17.06.2025 01:24 / В мире
Рассматриваем материалы каркаса, посадочные места, подвес, тент и сезонное хранение, чтобы садовые качели служ...


Поиск архива