Певица Ксения Новикова советует идеальную диету для ленивых
34-летняя солистка группы «Блестящие» Ксения Новикова время от времени садится на диету. Певица не желает доводить себя до истощения строгими ограничениями и голоданиями, поэтому долго искала подходящую систему питания – чтобы не было сложных правил, неизвестных продуктов, четкой схемы приема пищи по часам и т.д. И вот Новикова нашла идеальный для себя способ сбрасывать лишний вес, чем захотела поделиться с поклонницами.
Ксения рассказала, что придерживается белковой диеты, которую впервые попробовала полгода назад. Артистка предварительно прочитала много отзывов и проконсультировалась с диетологами, чтобы не навредить организму. За несколько месяцев, по словам Новиковой, она избавилась от лишних кило и удерживает желаемый вес без труда.
Основу белковой диеты составляют мясо и рыба, приготовленные без масла. Время приема пищи не ограничено, что очень удобно для людей с ненормированным рабочим днем, как у солистки «Блестящих». Из рациона певице пришлось исключить все углеводы – крупы, макароны, рис, фрукты. При этом нужно принимать витамины. Новикова говорит, что ее такая диета устраивает – она худеет и не мучается чувством голода.
Текст:
А. Замятина
Комментарии