Осенний авитаминоз: кардиолог советует, кому стоит дополнительно принимать витамин С

Рейтинг: 3.0/5 (2 голосов)

Осенний авитаминоз: кардиолог советует, кому стоит дополнительно принимать витамин С

17.10.2021 09:51 / Общество / Прочли: 334 человек

Врачи-кардиологи убеждены, что, сколько ни говори о важности соблюдения баланса витаминов в организме, никогда эта информация не перестанет быть актуальной. Особенно сейчас, в разгар осеннего авитаминоза, когда все, что мы накопили за лето, понемногу уходит. 



Несколько слов о витамине С.

Симптомы его недостатка: кровоточивость десен, длительное заживление синяков и царапин на коже, обильное выпадение волос, высокая частота заболеваемости, носовые кровотечения. 

Кардиолог объясняет, что это сигналы, чтобы сдать анализ крови на проверку количества витамина С в организме и начать его пополнять. Но тут возникает второй вопрос: как пополнять.

«Есть килограммами апельсины и мандарины, конечно, вкусно и приятно, но не совсем корректный вариант. От такого количества фруктов могут возникнуть проблемы в желудочно-кишечном тракте. Не зря фармацевты разработали концентрацию витаминов в специальных добавках и препаратах. Их выбор огромен - пусть ваш врач-терапевт порекомендует необходимую дозу и продолжительность приема. Особое внимание касается тех, кто курит. Им точно нужно увеличить дозу в 1,5 раза - никотин выводит витамин С из организма », - это мнение специалистов.

Кардиолог также отмечает, что самолечение и самоназначения витамина С может привести к передозировке (диарея, обезвоживание, низкое кровяное давление, учащенное мочеиспускание). Кроме того, есть риск образования камней в почках. 


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
В Сети интернет бурно обсуждают созависимость Мирославы Карпович с Павлом ПрилучнымВ Сети интернет бурно обсуждают созависимость Мирославы Карпович с Павлом Прилучным
27.11.2021 19:39 / Интернет
В Сети интернет бурно обсуждают отношения актрисы Мирославы Карпович с Павлом Прилучным. Девушка буквально оде...
Талантливый стилист и визажист, ютубер Гоар Аветисян снова ложится под нож хирургаТалантливый стилист и визажист, ютубер Гоар Аветисян снова ложится под нож хирурга
27.11.2021 19:00 / Интернет
Бьюти-блогер Гоар Аветисян не планирует останавливаться на своем достигнутом результате - и без того значитель...
Ольга Бузова: после развода Дмитрий Тарасов забрал все дорогие подаркиОльга Бузова: после развода Дмитрий Тарасов забрал все дорогие подарки
27.11.2021 18:24 / Шоу-бизнес
Певица Ольга Бузова и экс-футболист Дмитрий Тарасов прожили в браке 4 года. Пара казалась такой счастливой, но...
Скончался актер, звезда криминальных сериалов Виктор ТереховСкончался актер, звезда криминальных сериалов Виктор Терехов
27.11.2021 17:38 / Кино
Вчера, 26 ноября на 87-м году жизни скончался актер, звезда фильма «Звезда пленительного счастья», а также уча...
Среди 52 погибших на шахте «Листвяжная» -1 оказался живымСреди 52 погибших на шахте «Листвяжная» -1 оказался живым
26.11.2021 18:52 / Происшествия
Вчера вечером поисково-спасательной службой было сообщено о 52 погибших на шахте «Листвяжная» в Кемеровском об...
Александр Градский экстренно госпитализирован: врачи подозревают инсультАлександр Градский экстренно госпитализирован: врачи подозревают инсульт
26.11.2021 18:21 / Происшествия
Несколько часов назад стало известно о том, что певца и наставника шоу «Голос» экстренно госпитализировали. Вр...
Ольгу Серябкину выписали с сыном из роддома в ПодмосковьеОльгу Серябкину выписали с сыном из роддома в Подмосковье
26.11.2021 17:52 / Шоу-бизнес
Сегодня певица Ольга Серябкина рассказала своим подписчикам в социальной сети о том, что ее с сыном выписывают...
Максим Галкин рассказал курьёзную историю, которая произошла с Николаем БасковымМаксим Галкин рассказал курьёзную историю, которая произошла с Николаем Басковым
26.11.2021 17:15 / Шоу-бизнес
Шоумен и пародист Максим Галкин уже много лет дружит с певцом Николаем Басковым. В связи с этим, друг знает оч...
Концерт Моргенштерна в России отменен: музыкант сбежал в ДубайКонцерт Моргенштерна в России отменен: музыкант сбежал в Дубай
26.11.2021 10:58 /
После заявления Главы Следственного комитета России Александра Бастрыкина о причастности рэп-музыканта Алишера...
В 2021 году в России рекордно низкая цена на iPhone 12В 2021 году в России рекордно низкая цена на iPhone 12
25.11.2021 18:37 / Финансы
Стоимость на современный, оригинальный Apple iPhone 12 в России снизилась на – 30%....


Поиск архива