Осенний авитаминоз: кардиолог советует, кому стоит дополнительно принимать витамин С

Рейтинг: 3.0/5 (2 голосов)

Осенний авитаминоз: кардиолог советует, кому стоит дополнительно принимать витамин С

17.10.2021 09:51 / Общество / Прочли: 338 человек

Врачи-кардиологи убеждены, что, сколько ни говори о важности соблюдения баланса витаминов в организме, никогда эта информация не перестанет быть актуальной. Особенно сейчас, в разгар осеннего авитаминоза, когда все, что мы накопили за лето, понемногу уходит. 



Несколько слов о витамине С.

Симптомы его недостатка: кровоточивость десен, длительное заживление синяков и царапин на коже, обильное выпадение волос, высокая частота заболеваемости, носовые кровотечения. 

Кардиолог объясняет, что это сигналы, чтобы сдать анализ крови на проверку количества витамина С в организме и начать его пополнять. Но тут возникает второй вопрос: как пополнять.

«Есть килограммами апельсины и мандарины, конечно, вкусно и приятно, но не совсем корректный вариант. От такого количества фруктов могут возникнуть проблемы в желудочно-кишечном тракте. Не зря фармацевты разработали концентрацию витаминов в специальных добавках и препаратах. Их выбор огромен - пусть ваш врач-терапевт порекомендует необходимую дозу и продолжительность приема. Особое внимание касается тех, кто курит. Им точно нужно увеличить дозу в 1,5 раза - никотин выводит витамин С из организма », - это мнение специалистов.

Кардиолог также отмечает, что самолечение и самоназначения витамина С может привести к передозировке (диарея, обезвоживание, низкое кровяное давление, учащенное мочеиспускание). Кроме того, есть риск образования камней в почках. 


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
28 ноября умер певец, После своей смерти Александр Градский оставил много долгов28 ноября умер певец, После своей смерти Александр Градский оставил много долгов
02.12.2021 19:33 / Финансы
28 ноября умер певец, народный артист Александр Градский. После себя мэтр оставил не только многомиллионное на...
Валя Карнавал потеряла сознание после концерта в Крокус Сити ХоллеВаля Карнавал потеряла сознание после концерта в Крокус Сити Холле
02.12.2021 18:59 / Музыка
Несколько дней назад Валя Karna.val и другие звезды TikTok выступали на концерте в Крокус Сити Холле. После от...
Элджей и Настя Ивлеева вместе отдыхают на КипреЭлджей и Настя Ивлеева вместе отдыхают на Кипре
02.12.2021 18:39 / Шоу-бизнес
Еще 30 ноября блогерша Настя Ивлеева сообщила подписчикам о том, что она сейчас продолжает общаться с Элджеем....
Мася Шпак после развода решила худеть, обратившись к пластическому хирургуМася Шпак после развода решила худеть, обратившись к пластическому хирургу
02.12.2021 18:20 / Интернет
Мася Шпак после развода с бодибилдером и звездой Instagram Сашей Шпак, решила во что бы то ни стало - похудеть...
Состояние Марины Хлебниковой: большая вероятность потерять зрениеСостояние Марины Хлебниковой: большая вероятность потерять зрение
02.12.2021 14:20 / Происшествия
Певица Марина Хлебникова пострадала в ужасном пожаре в собственном доме еще в средине прошлого месяца. Артистк...
Даня Милохин: МУЗ-ТВ оштрафовали на 1 миллион рублей за мое платье, решили просто докопаться!Даня Милохин: МУЗ-ТВ оштрафовали на 1 миллион рублей за мое платье, решили просто докопаться!
01.12.2021 21:27 / Шоу-бизнес
Еще летом 2021 года состоялась премия МУЗ-ТВ, которая прошла с рядом скандалов, а закончилась административным...
Неизвестные ранее подробности смерти Станислава ЖданькоНеизвестные ранее подробности смерти Станислава Жданько
01.12.2021 21:03 / Криминал
30 октября скончалась актриса театра и кино, заслуженная артистка Валентина Малявина. Карьера артистки была за...
Александр Градский незадолго до смерти спешно женился на своей молодой пассииАлександр Градский незадолго до смерти спешно женился на своей молодой пассии
01.12.2021 16:39 / Шоу-бизнес
Отношения без штампа в паспорте у Александра Градского и Марины Коташенко продлились 17 лет и лишь незадолго д...
Евгения Симонова: о своем страшном диагнозе «рак легких»Евгения Симонова: о своем страшном диагнозе «рак легких»
01.12.2021 16:12 / Интернет
Еще в прошлом году начались появляться слухи о том, что актриса, звезда фильма «Обыкновенное чудо» страдает от...
В колонии в Иркутской области покончил жизнь самоубийством маньяк Никита ЛыткинВ колонии в Иркутской области покончил жизнь самоубийством маньяк Никита Лыткин
01.12.2021 15:39 / Криминал
Сегодня стало известно о том, что Никита Лыткин, более известный публике как «академовский маньяк» свел счеты ...


Поиск архива