Информация для “жаворонков”: вставать слишком рано - вредно для сердца
Биоритм “жаворонков” способствует развитию сердечных заболеваний той категории людей, которая предпочитает утром лишний час все-таки понежиться в постели.
К выводу такого характера пришли японские ученые (клиника г. Киото) в результате исследования взаимосвязи времени пробуждения и состояния сердечно-сосудистой системы человека.
В исследовании участвовало около 4000 людей, возраст которых от 23 до 90 лет. В ходе эксперимента оказалось, что слишком ранний подъем опасен для сердца человека, а мы ведь часто просыпаемся ранним утром, чтобы успеть выполнить физические упражнения или какую-либо другую необходимую для себя работу. В результате, страдает сердечно-сосудистая, а мы становимся подвержены заболеваниям типа инфаркта или гипертонии.
Поскольку, японские исследователи выяснили, что нагрузка на сердце увеличивается в результате хронического недосыпания, повышая риск развития сердечно-сосудистых болезней, возможен летальный исход.
Следующий момент, который оказался важным для японских ученых, оказался возраст. Они отнесли к “жайворонкам” ту категорию людей, которая оказалась более старшего возраста.
Японские ученые поставили перед наукой новый и актуальный для нее вопрос: существует ли взаимосвязь между временем пробуждения и продолжительностью самого жизни. Иследования подобного характера продолжаются.
Текст:
Т. Сокот
Комментарии