97-летняя жительница США открыла секрет долголетия – регулярные занятия в спортзале
Жительница штата Аризона не пропускает занятий в спортзале, поднимает тяжести и крутит педали на велотренажере. Эта новость не стала бы примечательной, если бы не почтенный возраст героине – бабушке в хорошей спортивной форме 97 лет.
Эдна (фамилия в американской прессе не уточняется) проживает в городке Скоттсдейл, штат Аризона, она стала знаменитостью далеко за пределами родного города благодаря усердию, проявляемому в тренажерном зале. Тренер бабушки Антон Маки выкладывает в соцсети многочисленные видеоролики, где активная старушка поднимает гантели, качает пресс и отжимается.
Инструктор, разработавший персональный режим тренировок для долгожительницы, говорит, что она старается не пропускать занятия и выполняет все предложенные упражнения. Бабушка практикует кардиоупражнения и силовые нагрузки на разных тренажерах, отжимается от пола и усердно скручивается на лавочке для накачивания пресса.
Читайте также: В Баку открывается саммит СВМДА: Лавров представит Россию, ждут лидеров Киргизии и Беларуси
Как рассказал тренер пожилой американки, Эдна считает, что
именно спорт сделал ее долгожительницей. Придя в спортзал, старушка попросила
инструктора составить такую программу, чтобы поддерживать здоровье до
100-летнего юбилея и больше. Бабушка задалась целью продолжить свою жизнь с
помощью спортивных занятий.
Текст:
О. Новосад
Комментарии