97-летняя жительница США открыла секрет долголетия – регулярные занятия в спортзале

Эдна (фамилия в американской прессе не уточняется) проживает в городке Скоттсдейл, штат Аризона, она стала знаменитостью далеко за пределами родного города благодаря усердию, проявляемому в тренажерном зале. Тренер бабушки Антон Маки выкладывает в соцсети многочисленные видеоролики, где активная старушка поднимает гантели, качает пресс и отжимается.

Инструктор, разработавший персональный режим тренировок для долгожительницы, говорит, что она старается не пропускать занятия и выполняет все предложенные упражнения. Бабушка практикует кардиоупражнения и силовые нагрузки на разных тренажерах, отжимается от пола и усердно скручивается на лавочке для накачивания пресса.

Как рассказал тренер пожилой американки, Эдна считает, что именно спорт сделал ее долгожительницей. Придя в спортзал, старушка попросила инструктора составить такую программу, чтобы поддерживать здоровье до 100-летнего юбилея и больше. Бабушка задалась целью продолжить свою жизнь с помощью спортивных занятий.

Текст:

О. Новосад