Витамин В способен защитить от деменции
Большая доза витамина В способна предотвратить ухудшение когнитивных способностей. Также она имеет прямое отношение и к наступлению деменции, вызванной атрофией серого вещества. Это мнение принадлежит ученым, которые представляют Вашингтонский университет (США).
Специалисты объяснили, что витамин В не только снижает уровень гомоцистеина в плазме. Гомоцистеин – аминокислота. Ее производит тело.
По этому поводу проводилось двухгодичное исследование. В нем участвовали группы добровольцев. Как позже выяснилось, аминокислота связана с болезнями сердца, в том числе болезнью Альцгеймера, инсультом.
Довольно часто высокий уровень кислоты имеет отношение к атрофии серого вещества, уменьшая объем мозга.
По мнению экспертов нужно использовать смесь фоллиевой кислоты (0,8 миллиграмма), витамина В6 (20 миллиграмм), витамина В12 (0,5 миллиграмм). Это такой себе коктейль, который способен замедлить сокращение объема мозга. На это указало не только сканирование, но тесты на когнитивные способности. В общем, это своего рода доказанный позитивный эффект, однако, ученым еще предстоит вычислить оптимальную дозу.
Текст: Т. Сокот
Комментарии