Что собой представляет очищение организма голоданием?

В настоящее время существует много авторских методик голодания. Все они представлении тремя видами: абсолютное, периодическое и полное, или как принято называть, частичное. 

Абсолютное голодание представляет собой исключение пищи и воды. Проводится под наблюдением врача. Его продолжительность - от 1 дня.

Полное голодание предусматривает употребление воды, исключая пищу. По степени продолжительности бывает коротким (1-3 суток), средним (7-10 суток) и длительным (2 недели и более). Не рекомендуется проводить голодание больше 40 суток.

 Частичное или периодическое голодание исключает некоторые продукты из ежедневного рациона. Такое голодание достаточно необходимо для организма человека, поскольку помогает ему самоочититься, способствует выздоровлению, продлевает молодость. Для полноценного очищения организма человека достаточно на протяжении 24-36 часов в неделю обходиться без пищи. Периодическое голодание может быть 3 дня в месяц, 1 неделю в 3 месяца, 2 недели в полгода. 

К голоданию готовятся, по меньшей мере, за неделю. В этот период рациональной окажется растительная диета.

Прежде чем приступить к голоданию, необходима консультация специалиста. Сравнивать лечебное голодание с вынужденным, а также обычной и разгрузочной диетой, не следует. Таково мнение диетологов. 

Текст:
Т. Сокот