Специалисты: в пенсионном возрасте люди становятся «жаворонками»

Рейтинг: 2.1/5 (23 голосов)

Специалисты: в пенсионном возрасте люди становятся «жаворонками»

12.08.2014 16:12 / Наука / Прочли: 1625 человек

Британские исследователи изучали типы сна у пожилых людей. Ученых заинтересовал тот факт, что почти все пенсионеры просыпаются рано утром, то есть являются «жаворонками». При этом многие подопытные указывали, что раньше были закоренелыми «совами» - любили долго спать и до полудня валяться в постели.

Ученые нашли причину, по которой «совы» превращаются в ранних пташек. Оказалось, что у пожилых людей утром, в период с 8:30 до 10:30 часов, активируются мозговые сети, отвечающие за внимание и раздражение. Время после пробуждения оказывается для пенсионеров самым продуктивным, поэтому специалисты рекомендуют людям в возрасте от 620до 80 лет выполнять важные задания в первой половине дня.

Чем ближе вечер и ночь, тем больше снижается концентрация, - рассказали авторы работы. Во второй половине дня пожилые люди ощущают усталость, поэтому хотят лечь спать пораньше, чтобы хорошо отдохнуть.

Кстати, исследователи из Великобритании также заметили, что в предпочтениях сна молодые люди до 18 лет мало отличаются от стариков. Как и пожилые люди, молодежь фокусирует вниманием до 11 часов утра. За время от пробуждения и до полудня подростки без усталости могут заниматься физическим и интеллектуальным трудом.

Текст:

А. Замятина


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
P. Diddy признан виновным: американский рэпер может сесть на 20 летP. Diddy признан виновным: американский рэпер может сесть на 20 лет
03.07.2025 10:53 / Шоу-бизнес
Шон Комбс, известный под псевдонимами P. Diddy, Puff Daddy и Дидди, остаётся в тюрьме. Сейчас он ожидает приго...
Никола Пельтц-Бекхэм трогательно поздравила отца с 83-летием: фото с вечеринки и реакция Бруклина Никола Пельтц-Бекхэм трогательно поздравила отца с 83-летием: фото с вечеринки и реакция Бруклина
01.07.2025 11:51 / Шоу-бизнес
Никола Пельтц-Бекхэм и ее муж Бруклин Бекхэм отметили день рождения ее отца - известного бизнесмена Нельсона П...
Иммиграция в Испанию: Полное Руководство для Переезда в 2025 ГодуИммиграция в Испанию: Полное Руководство для Переезда в 2025 Году
29.06.2025 04:31 / В мире
Испания — одна из самых привлекательных стран для иммиграции благодаря теплому климату, высокому уровню жизни ...
Смертельная ревность: в Башкортостане мужчина убил соперника из-за девушки в ночном клубеСмертельная ревность: в Башкортостане мужчина убил соперника из-за девушки в ночном клубе
26.06.2025 21:58 / Происшествия
В Республике Башкортостан завершено расследование уголовного дела в отношении мужчины, обвиняемого в убийстве ...
Беременная Агата Муцениеце беременна и ждет третьего ребенка: фото актрисы с округлившимся животикомБеременная Агата Муцениеце беременна и ждет третьего ребенка: фото актрисы с округлившимся животиком
23.06.2025 13:29 / Шоу-бизнес
Актриса Агата Муцениеце снова готовится стать мамой. В своём Instagram* она опубликовала серию снимков. ...
"Нашли в мешках под сорняками": шокирующее убийство россиянки и её ребёнка в Риме
20.06.2025 19:14 / Происшествия
В пригороде Рима обнаружено тело россиянки и ее ребенка, подозрение пало на отца ребенка....
Брэд Питт на публике отстранился от Инес де Рамон: видео вызвало обсуждения в СетиБрэд Питт на публике отстранился от Инес де Рамон: видео вызвало обсуждения в Сети
19.06.2025 23:03 / Шоу-бизнес
Жест Брэда Питта по отношению к Инес де Рамон на публике вызвал шквал обсуждений....
"Позор для города": в Венеции вспыхнули протесты из-за свадьбы Джеффа Безоса
18.06.2025 20:15 / Шоу-бизнес
Свадьба миллиардера Джеффа Безоса вызвала возмущение среди жителей Венеции и бурную реакцию властей....
Анна Седокова срочно подала документы на наследство Яниса Тиммы — что известноАнна Седокова срочно подала документы на наследство Яниса Тиммы — что известно
17.06.2025 21:51 / Шоу-бизнес
Певица Анна Седокова срочно подала заявление о вступлении в наследство своего покойного супруга, баскетболиста...
Как выбрать садовые качелиКак выбрать садовые качели
17.06.2025 01:24 / В мире
Рассматриваем материалы каркаса, посадочные места, подвес, тент и сезонное хранение, чтобы садовые качели служ...


Поиск архива