Элизабет Олсен: откровенно о приступах панической атаки в 20-летнем возрасте
Элизабет Олсен поделилась своим опытом борьбы с паническими атаками, которые ее мучили «почти каждый час» в двадцатилетнем возрасте. В свежем интервью для The Guardian, опубликованном 29 сентября, 35-летняя актриса рассказала о том, как она относится к своей героине Кристине из фильма Netflix 2023 года «Его три дочери», которая находит умиротворение через дыхательные практики и медитацию.
Олсен отметила, что прошла через разные стадии своей тревожности и панических атак, пытаясь разобраться, что для нее работает.
«В середине 2000-х никто не обсуждал панические атаки», — поделилась она. Актриса призналась, что думала, что достаточно просто составить список проблем и решить их, не осознавая, что некоторые вещи находятся вне ее контроля, и ей необходимо было научиться управлять своими приступами.
По ее словам, иногда панические атаки случались несколько раз в день — «практически каждый час».
«Каждый раз, когда происходили какие-либо изменения — от жары к холоду, от голода к сытости — я думала: „Это нормально?“ А затем это начинало разрастаться, становясь обыденным состоянием», — объяснила она.
Чтобы справляться с этими приступами, Олсен начала прерывать негативные мысли, называя все, что видела вокруг.
С тех пор актрисе не удавалось снова столкнуться с паническими атаками, и она отметила, что быстро поняла, с кем ей комфортно, а с кем — нет. В 2022 году, в интервью изданию Variety, Олсен уже рассказывала о том, насколько тяжело ей было в те времена, когда она жила в Нью-Йорке в возрасте 21 года.
«Панические атаки происходили у меня каждый час», — вспоминала она, описывая ситуацию, когда не могла перейти улицу из-за страха упасть в обморок. Она отметила, что любое изменение в состоянии — от холода к жаре или от голода к сытости — вызывало у нее ощущение, что что-то не так, что провоцировало спиральное обострение тревоги.
Комментарии