Результаты исследования: 9 признаков чувствительных людей

Как показывают многочисленные исследования в пределах 15-20 % населения слишком чувствительны. Большинство так и не понимает, что же это обозначает. В некоторой степени это относится к интровертизации. Интровертизация – это способность услышать внутри себя пустоту. На такое способен только чувствительный человек. 

Слишком чувствительные люди сверхчувствительны к различным стимуляторам, начиная от боли до потребления кофеина. Они демонстрируют свое отношение конкретным поведением. Если за таким человеком понаблюдать, вы сможете его поведение определить самостоятельно. 

9 признаков чувствительных людей согласно адаптированной шкале Алон и Арона

Предлагаем вашему вниманию адаптированную шкалу Алон и Арона, которая характеризует чувствительную личность. Речь идет о девяти характерных признаках чувствительных людей:

1. Они чувствуют себя слишком перегруженными, если у них слишком много работы. 

Слишком чувствительные люди борются за то, чтобы сконцентрировать свое внимание на одной задаче, когда у них есть сразу несколько. Они более тревожными. По мере того, как повышается их уровень стресса, им становится труднее быть более продуктивными.

2. Они считают, что шумная среда хаотична

Слишком чувствительные люди не работают хорошо в открытых офисах. Это связано с тем, что их чувства перегружают взгляды, звуки, запахи и деятельность, гудящая вокруг них.

3. Они злы, если чувствуют голод

Когда очень чувствительные люди голодны, они злятся, пытаясь изо всех продолжать свою работу. Им это не очень удается. Они выражают свое разочарование тем, кто ближе всех к ним находится.

4. Они задыхаются, когда за ними наблюдают

Высокочувствительные люди выступают на пике, когда они находятся наедине. Поместите их в ситуацию с высокими ставками, например, презентацию перед своим боссом, и они, вероятно, будут плохо работать из-за давления.

5. Они глубоко тронуты искусством

Независимо от того, посещает ли человек музыкальное шоу или отдает предпочтение художественной галерее, чувствительные люди ценят искусство: считая, что проявления интереса к творчеству усиливает выражение эмоций.

6. Они признают чужой дискомфорт

Слишком чувствительные люди понимают что и кому нужно и в какой момент. Например, кто-то хочет просто погасить свет, выключить музыку. Также они отлично ощущают, когда другие чувствуют себя слишком подавленными или без настроения.

7. Если они подавлены, они на какое-то время сдают свои позиции

Если у них был насыщенный день или даже неделя, такому человеку необходимо спокойное время, что восстановить свой энергетический уровень. Темная спальня, например, обеспечит идеальное пространство, чтобы восстановить свои силы. 

8. Им неприятно слушать громкие звуки, в том числе музыку

Громкие рок-концерты и шумные фейерверки обычно не очень забавны для категории чувствительных людей. У них низкий порог чувствительности, если его сравнивать с остальной частью населения, поэтому такая музыка им неприятна.

9. Они избегают средств массовой информации, демонстрирующих насилие и жестокость

Просмотр фильмов, в которых много жестокости, насилия, зла, также игр и графических видеоигр слишком неприятно для сверх чувствительных людей. Не удивляйтесь, если, например, они откажутся от просмотра фильмов ужасов с вами.

Плюсы и минусы того, что вы чувствительны

В то время как многие предупреждают, что быть очень чувствительным человеком – это слишком опасно, например, у человека может быть повышенный риск депрессии, он станет слишком беспокоен, - чувствительность не так уж плоха. Эта категория людей более добросовестна. Она способна уделить внимание тем деталям, которые другие будут игнорировать. Эти люди также очень креативными.

Быть очень чувствительным человеком не означает, что у вас есть какие-то проблемы, связанные с расстройством. Нет необходимости ничего исправлять. Дело в том, что вашем организм способен обрабатывать сенсорные данные на более глубоком уровне. Если вы признаете, что вы очень чувствительный человек, вы лучше поймете себя и свои потребности.

Хотите узнать, как отказаться от вредных привычек, которые лишают вас умственной силы, тогда представьте мысленно себе 13 вещей, которые не делают сильные люди.

Текст: Т. Сокот