Психотерапевты: спорт и секс спасут от осенней хандры

Осень, по мнению профессора, является периодом обострения нервно-психических расстройств. Людей в этот период раздражает буквально все: выход из отпуска, начало учебы у детей, которые летом высыпались и бездельничали и многое другое.

Все эти причины в комплексе могут довести человека до депрессии, когда им уже нужна помощь специалистов. Но так бывает далеко не всегда, заявил Леонид Чутко на своей пресс-конференции, которая прошла в среду, 19 сентября, в Санкт-Петербурге.

По словам профессора, людям не нужно бояться своей тревоги осенью. Ведь у нее есть не только конкретные причины, но существуют и средства для ее устранения. Доставляйте себе и своим близким каждый день как можно больше радости, касается ли это еды, развлечений или интимных отношений. Ведь все они в комплексе и каждая по отдельности могут сменить осеннюю хандру на истинное удовольствие от каждого прожитого дня.

В конце концов, хандра - это проблема, у которой есть решение. Просто ее, считает руководитель Центра поведенческой неврологии Института мозга человека имени Бехтеревой, нужно научиться отличать от безвыходных ситуаций, с которыми необходимо смириться.

Текст:

Ю. Орлов