О сомнениях диетолога в пользе овсянки на завтрак
Интересно мнение кандидата медицинских наук Дарьи Русаковой. Она заявила, что ежедневное употребление овсянки на завтрак не столь полезно, как принято считать.
Эксперт считает, что геркулесовая каша и иные крупы с большим количеством питательных волокон всасывают не только вредные вещества, но и полезные - например, кальций.
Диетолог рекомендовала не есть овсянку ежедневно. Она считает, что ее нужно чередовать ее с иными завтраками. Это творог, омлет, сырники или запеканка.
Текст: Т. Сокот
Комментарии