Польза лимонной воды, выпитой до завтрака

Рейтинг: 1.9/5 (14 голосов)

Польза лимонной воды, выпитой до завтрака

18.09.2017 10:38 / Наука / Прочли: 553 человек

Многие из нас сразу после пробуждения выпивают чашку кофе. Но мало кто знает, насколько полезно пить утром тепленькую водичку с лимоном, особенно зимой. Тем более этот заменитель кофеина очень легко приготовить: необходимы только сок половинки лимона и теплая вода.

Преимущества лимонной воды

Теплая вода с лимоном, выпитая до завтрака, очень полезна для организма. Ее наиболее важные свойства:

·        Укрепляет иммунитет – в лимоне много витамина C, который помогает организму бороться с простудой. Кроме того, цитрусовые богаты калием, который стимулирует работу нервной системы и мозга, а также нормализует артериальное давление.

·        Нормализует pH-баланс, снижая уровень кислоты: хотя лимон по вкусу очень кислый, на самом деле он один из самых щелочных продуктов на Земле.

·        Помогает похудеть благодаря высокому содержанию пектина, лимон усмиряет чувство голода и избавляет от тревоги. Чем больше щелочных продуктов едите, тем быстрее похудеете.

·        Улучшает пищеварение. Помогает вывести из организма вредные вещества и стимулирует образование желчи. Избавляет от запоров и регулирует кислотность желудка.

·        Отличное мочегонное средство. Благодаря этому вы можете эффективно очистить свое тело от вредных токсинов и обеспечить здоровье мочевыводящих путей.

·        Помогает при респираторных заболеваниях: кашле, астме и аллергии.

Вас это не убедило? Тогда еще несколько слов о преимуществах подкисленной лимоном воды. В дополнение ко всему перечисленному, если пить лимонную воду каждое утро, в награду получите:

Хорошую кожу. «Аскорбинка», которой богаты цитрусовые, сглаживает морщины и осветляет пигментные пятна. Кроме того, лимонная вода выводит токсины из крови, что благотворно сказывается на коже. Попробуйте умываться такой водичкой, чтобы сразу заметить эффект.

Свежее дыхание. Лимонная вода помогает при боли в деснах и зубах и гингивите. Но будьте осторожны: лимонная кислота при этом может повредить зубную эмаль.

 

Оливковое масло плюс лимон – и печень как новая

Сама процедура крайне проста. Нужно каждый день натощак (подчеркнем, натощак) выпивать 1-2

столовых ложки растительного масла, смешанных с соком половинки лимона.

Эта смесь активизирует выброс желчи, тем самым вызывает стул, стимулирует опорожнение кишечника. О запорах теперь можете забыть.

Желчь промывает все протоки печени. Это помогает выводить из организма вредные вещества. Она расщепляет жиры, усиливает перистальтику кишечника, вытягивает шлаки, засевшие в печени и желчном пузыре, и выводит их наружу естественным путем.

Таким образом, ежедневно происходит легкая чистка печени.

Какое масло лучше использовать

Лучше всего для этого подходит оливковое масло, которое само по себе является одним из лучших средств для очистки печени. Кроме этого, оно обладает и другими полезными свойствами: снижает уровень холестерина, очищает стенки сосудов от бляшек, предупреждает сердечно-сосудистые заболевания. Также улучшает деятельность всего пищеварительного тракта.

Важный совет. Для этой чистки годится лишь масло холодного первого отжима с только что собранных оливок – Extra Virgin. Бывают и другие сорта: второго и третьего отжима, когда жмых используют несколько раз. Есть также технологии с подогревом сырья. Но эти сорта значительно уступают по своим очищающим свойствам маслу Extra Virgin. Выбирая, читайте этикетку.

Если у вас нет оливкового масла, можно взять любое. Вообще, все растительные масла имеют одинаковые свойства: обладают желчегонным эффектом, снижают уровень холестерина в крови и на стенках сосудов, уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Несколько слов о других маслах. Например, подсолнечное, кроме перечисленного, помогает при тромбофлебите, ревматизме и боли в суставах.

Льняное – ускоряет расщепление насыщенных жиров, а значит, способствует похудению. Также поддерживает в норме гормональный фон.

В кукурузном масле больше витамина Е, чем в оливковом. Как известно, он является антиоксидантом, то есть препятствует окислительным процессам, а значит, помогает сохранять молодость.

Рапсовое масло по своим качествам приближается к оливковому, но стоит значительно дешевле.

Попробуйте разные виды и выберите тот, который понравится вам больше всего.

Текст: Е. Скобелева 


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Пожар в Мурманске: горит заброшенный причалПожар в Мурманске: горит заброшенный причал
19.08.2018 21:35 / Происшествия
В МЧС сообщили о том, что пожар действительно не угрожает жилым домам. ...
Магнитуда землетрясения рядом с островом Ломбок, Индонезия, составила 7,2Магнитуда землетрясения рядом с островом Ломбок, Индонезия, составила 7,2
19.08.2018 21:17 / Происшествия
Землетрясение магнитудой 7,2 балла произошло в море в 124 км на северо-восток от острова отдыха Ломбок, Индоне...
Афганистан объявил о прекращении огня с талибамиАфганистан объявил о прекращении огня с талибами
19.08.2018 21:11 / Общество
Президент Афганистана Ашраф Гани в воскресенье объявил о прекращении огня с повстанцами талибов с понедельника...
В результате столкновения трех легковушек и грузовика на Урале пострадали люди В результате столкновения трех легковушек и грузовика на Урале пострадали люди
19.08.2018 21:10 / В мире
В Свердловской области, 303 километр автодороги Пермь – Екатеринбург, столкнулись три легковых автомобиля и гр...
Эрдоган: Турция готова строить канал в обход БосфораЭрдоган: Турция готова строить канал в обход Босфора
19.08.2018 19:25 / В мире
Турция приняла решение возвести канал «Стамбул». Его функциональное предназначение - соединить Черное и Мрамор...
Итальянский министр призывает ввести санкции против Мальты из-за мигрантовИтальянский министр призывает ввести санкции против Мальты из-за мигрантов
19.08.2018 19:16 / Общество
Министр транспорта Италии Данило Тонинелли в воскресенье призвал к санкциям против Мальты, обвинив ее в том, ч...
Крупная автоавария на Ставрополье: два человека в числе погибших в результате ДТП с автобусом Крупная автоавария на Ставрополье: два человека в числе погибших в результате ДТП с автобусом
19.08.2018 18:51 / Происшествия
Речь идет о крупной автоавария с участием рейсового автобуса на Ставрополье. ...
МИД Ирана: в планах США свергнуть власть в странеМИД Ирана: в планах США свергнуть власть в стране
19.08.2018 18:21 / В мире
Обнародовано заявление министра иностранных дел Ирана Мохаммад Джавада Зарифа. Он в своем твиттере написал, чт...
Региональный информационно-обрабатывающий центр Сахалинского филиала геофизической службы РАН: зафиксировано сильное землетрясение  у курильского острова ИтурупРегиональный информационно-обрабатывающий центр Сахалинского филиала геофизической службы РАН: зафиксировано сильное землетрясение у курильского острова Итуруп
19.08.2018 18:20 / Происшествия
Представители регионального информационно-обрабатывающего центра Сахалинского филиала геофизической службы РАН...
Представитель Министерства иностранных дел Грузии Владимир Константиниди: у берегов западной Африки до сих пор ищут танкер с гражданами Грузии и РФПредставитель Министерства иностранных дел Грузии Владимир Константиниди: у берегов западной Африки до сих пор ищут танкер с гражданами Грузии и РФ
19.08.2018 17:30 / Происшествия
Речь идет о танкере Pantelena IMO 9321469, на борту которого было 17 граждан Грузии и двое россиян. Они уже пя...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.