Ученые рассказали, как побороть чувство голода и не допустить ожирения

Рейтинг: 2.5/5 (8 голосов)

Ученые рассказали, как побороть чувство голода и не допустить ожирения

20.11.2016 12:49 / Наука / Прочли: 580 человек

Международная группа ученых провела исследование природы чувства голода, результаты которого опубликованы и в журнале Medical Daily. Ученые считают, что одно из основных  чувств в далеком прошлом было призвано напоминать о еде, чтобы обеспечить организм необходимой энергией. 

В наши дни голод все чаще не связан с реальной потребностью организма в получении питательной пище. Например, люди с избыточным весом хотят есть из-за того, что мало двигаются и не растрачивают энергию, ее большая часть откладывается в запас.

Есть больше, чем действительно требуется, заставляет развитая мускулатура. Мышцы сжигают накопленную энергию даже тогда, когда не работают активно. Из-за повышенного метаболизма человек чаще и сильнее испытывает голод.

Причинами ожирения становится нерегулярное питание и недостаточная двигательная активность. При хаотических приемах пищи жировая ткань становится своеобразным депо – внутренним источником нерастраченной энергии. Чтобы избежать набора веса, ученые советуют есть каждые 2-3 часа небольшими порциями и выполнять каждый день несложные физические упражнения.

Текст: Е. Скобелева


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
 Врач-диетолог Оксана Скиталинская о том, почему так опасно зимой налегать на фрукты Врач-диетолог Оксана Скиталинская о том, почему так опасно зимой налегать на фрукты
14.12.2017 23:53 / Общество
Диетолог Оксана Скиталинская считает, что если человек часто потребляет фрукты, он тоже набирает вес....
Проблемы Венесуэлы: страна находится в стадии гиперинфляцииПроблемы Венесуэлы: страна находится в стадии гиперинфляции
14.12.2017 23:27 / Экономика
Венесуэла оказалась в стадии гиперинфляции, а что касается экономики страны, она сейчас испытывает упадок, инф...
В Индийском океане состоялась тренировка группы антитеррора кораблей ТОФ В Индийском океане состоялась тренировка группы антитеррора кораблей ТОФ
14.12.2017 22:28 / В мире
В Индийском океане отряд кораблей Тихоокеанского флота провел тренировку группы антитеррора, информирует общес...
В Казахстане приземлились три члена экипажа МКС В Казахстане приземлились три члена экипажа МКС
14.12.2017 22:12 / В мире
В Казахстане трем членам экипажа Международной космической станции (МКС) удалось благополучно приземлиться в к...
В результате пожара в Пермском крае погибли четыре человекаВ результате пожара в Пермском крае погибли четыре человека
14.12.2017 18:37 / Происшествия
В ходе пожара в Пермском крае погибли люди – четыре человека. Из горящего дома спасти удалось три человека. В ...
Авиакатастрофа в Канаде: потерпел крушение самолет, на борту которого находились люди - 25 человекАвиакатастрофа в Канаде: потерпел крушение самолет, на борту которого находились люди - 25 человек
14.12.2017 14:15 / Происшествия
Воздушное судно, которое принадлежит компании West Wind Aviation, и на борту которого находились три члена эки...
Руководство Центробанка отозвало лицензию у банка Руководство Центробанка отозвало лицензию у банка "Канский"
14.12.2017 14:13 / Экономика
КБ "Канский" остался без лицензии на осуществление банковских операций разного характера. ...
По причине пожара на вокзале в Праге эвакуировали людей - 600 человекПо причине пожара на вокзале в Праге эвакуировали людей - 600 человек
13.12.2017 12:21 / Происшествия
Пожар случился на главном вокзале Праги. В результате, было принято решение эвакуировать приблизительно 600 че...
Сегодня запланирована встреча «Шестерки» стран по ядерной сделке с Ираном Сегодня запланирована встреча «Шестерки» стран по ядерной сделке с Ираном
13.12.2017 11:48 / В мире
Сегодня, 13 декабря, в Вене собираются представители шести стран, которые планируют договориться с Ираном по я...
Еще одно землетрясение, магнитуда которого составила 6,1, случилось в ИранеЕще одно землетрясение, магнитуда которого составила 6,1, случилось в Иране
13.12.2017 10:59 / Происшествия
Представители Алтае-Саянский филиала Единой Геофизической службы РАН проинформировали общественность о том, чт...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.