Ученые рассказали, как побороть чувство голода и не допустить ожирения

Рейтинг: 2.6/5 (5 голосов)

Ученые рассказали, как побороть чувство голода и не допустить ожирения

20.11.2016 12:49 / Наука / Прочли: 474 человек

Международная группа ученых провела исследование природы чувства голода, результаты которого опубликованы и в журнале Medical Daily. Ученые считают, что одно из основных  чувств в далеком прошлом было призвано напоминать о еде, чтобы обеспечить организм необходимой энергией. 

В наши дни голод все чаще не связан с реальной потребностью организма в получении питательной пище. Например, люди с избыточным весом хотят есть из-за того, что мало двигаются и не растрачивают энергию, ее большая часть откладывается в запас.

Есть больше, чем действительно требуется, заставляет развитая мускулатура. Мышцы сжигают накопленную энергию даже тогда, когда не работают активно. Из-за повышенного метаболизма человек чаще и сильнее испытывает голод.

Причинами ожирения становится нерегулярное питание и недостаточная двигательная активность. При хаотических приемах пищи жировая ткань становится своеобразным депо – внутренним источником нерастраченной энергии. Чтобы избежать набора веса, ученые советуют есть каждые 2-3 часа небольшими порциями и выполнять каждый день несложные физические упражнения.

Текст: Е. Скобелева


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Гремело в университете КентуккиГремело в университете Кентукки
29.06.2017 09:28 / Происшествия
Согласно обнародованным предварительным данным, причина взрыва - утечка газа. ...
 В результате ДТП в Дагестане погибли люди - шесть человек В результате ДТП в Дагестане погибли люди - шесть человек
29.06.2017 09:20 / Происшествия
Еще пятеро пострадали. Происшествие прокомментировала пресс-служба регионального Минздрава. Здесь сообщили, чт...
В Лондоне скончалась еще одна жертва пожара в Grenfell TowerВ Лондоне скончалась еще одна жертва пожара в Grenfell Tower
28.06.2017 23:31 / Общество
Цифра жертв и пропавших без вести при пожаре в 24-этажном жилом доме в столице Великобритании выросла: еще оди...
Экс-президент Приднестровья сбежал в МолдавиюЭкс-президент Приднестровья сбежал в Молдавию
28.06.2017 23:20 / Происшествия
Бывший глава Приднестровья тайком покинул самопровозглашенную республику и скрылся на территории Молдавии. Экс...
В Домодедове экстренно приземлился направлявшийся на Кубу самолет В Домодедове экстренно приземлился направлявшийся на Кубу самолет
28.06.2017 22:34 / Происшествия
Командир рейса решил, что необходима экстренная посадка, поскольку отказало оборудование. ...
В аэропорту Эдинбурга отключили электричествоВ аэропорту Эдинбурга отключили электричество
28.06.2017 22:19 / Происшествия
В результате случившегося на пунктах досмотра пассажиров получились очереди....
Российские ученые во Франции планируют изучить новые образцы с подледного озера Восток из АнтарктидыРоссийские ученые во Франции планируют изучить новые образцы с подледного озера Восток из Антарктиды
28.06.2017 22:18 / Наука
Это озеро – земной аналог подледных океанов на ледовых спутниках Сатурна и Юпитера. ...
На севере Японии случилось землетрясение, магнитуда которого составила 5,7На севере Японии случилось землетрясение, магнитуда которого составила 5,7
28.06.2017 22:16 / Происшествия
Какая-либо информация о пострадавших или разрушениях отсутствуют. ...
 Дональд Трамп нанесет официальный визит во Францию в День взятия Бастилии Дональд Трамп нанесет официальный визит во Францию в День взятия Бастилии
28.06.2017 22:02 / Политика
Действующий глава Соединенных Штатов принял приглашение французского коллеги Эммануэля Макрона посетить Париж ...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.