Ученые рассказали, как побороть чувство голода и не допустить ожирения

Рейтинг: 2.6/5 (5 голосов)

Ученые рассказали, как побороть чувство голода и не допустить ожирения

20.11.2016 12:49 / Наука / Прочли: 438 человек

Международная группа ученых провела исследование природы чувства голода, результаты которого опубликованы и в журнале Medical Daily. Ученые считают, что одно из основных  чувств в далеком прошлом было призвано напоминать о еде, чтобы обеспечить организм необходимой энергией. 

В наши дни голод все чаще не связан с реальной потребностью организма в получении питательной пище. Например, люди с избыточным весом хотят есть из-за того, что мало двигаются и не растрачивают энергию, ее большая часть откладывается в запас.

Есть больше, чем действительно требуется, заставляет развитая мускулатура. Мышцы сжигают накопленную энергию даже тогда, когда не работают активно. Из-за повышенного метаболизма человек чаще и сильнее испытывает голод.

Причинами ожирения становится нерегулярное питание и недостаточная двигательная активность. При хаотических приемах пищи жировая ткань становится своеобразным депо – внутренним источником нерастраченной энергии. Чтобы избежать набора веса, ученые советуют есть каждые 2-3 часа небольшими порциями и выполнять каждый день несложные физические упражнения.

Текст: Е. Скобелева


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Происшествие на Калужском шоссе в Москве: автомобиль сбил подросткаПроисшествие на Калужском шоссе в Москве: автомобиль сбил подростка
30.04.2017 21:33 / Происшествия
На Калужском шоссе в Москве произошло следующее ДТП: автомобиль сбил подростка. Пострадавшего, используя верто...
В результате ДТП в Оренбургской области погибли четыре человекаВ результате ДТП в Оренбургской области погибли четыре человека
30.04.2017 21:22 / Происшествия
Среди погибших оказалось двое детей, есть еще пострадавшие - пять человек. ...
Землетрясение, магнитуда которого составила 5,5, произошло на японском острове ХоккайдоЗемлетрясение, магнитуда которого составила 5,5, произошло на японском острове Хоккайдо
30.04.2017 19:20 / Происшествия
Какая-либо информация о пострадавших и разрушениях отсутствует. ...
Разрешение проблемы рождаемости: изменение в рационе могут сделать чудесаРазрешение проблемы рождаемости: изменение в рационе могут сделать чудеса
30.04.2017 14:18 / Наука
Общая проблема рождаемости и небольшое изменение в вашем рационе могут сделать чудеса. ...
МЧС Киргизии: на месте схода оползня на юге республики обнаружили тела двух детейМЧС Киргизии: на месте схода оползня на юге республики обнаружили тела двух детей
30.04.2017 14:08 / Происшествия
Напомним, что ранее в СМИ была информация о том, что спасательную операцию временно приостановили по причине п...
Синдром поликистозных яичников как одна из причин бесплодияСиндром поликистозных яичников как одна из причин бесплодия
30.04.2017 13:56 /
Вы стремитесь забеременеть? Хотите иметь ребенка, а зачать так и не получается? Какая же у Вас типичная ошибка...
Ученые: сок для онкобольных полезенУченые: сок для онкобольных полезен
30.04.2017 13:16 / Происшествия
Исследования и практика свидетельствуют о том, что потребление фруктов и овощей для большинства, а особенно ку...
Онкологическое заболевание: как вегетарианская диета может вылечить ракОнкологическое заболевание: как вегетарианская диета может вылечить рак
30.04.2017 12:34 / Наука
Сомнения остаются,но действовать нужно всегда.А.П. Ильницкий...
На месте схода оползня в Киргизии временно прекращены поисково-спасательные работы На месте схода оползня в Киргизии временно прекращены поисково-спасательные работы
30.04.2017 12:14 / Происшествия
Это решение принималось в связи с плохими погодными условиями....
В Пакистане в результате падения автобуса в ущелье погибли 11 человек В Пакистане в результате падения автобуса в ущелье погибли 11 человек
30.04.2017 11:56 / Происшествия
Согласно обнародованным предварительным данным, ДТП могло случится по причине плохих погодных условий....

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.