Ученые рассказали, как побороть чувство голода и не допустить ожирения

Рейтинг: 0.0/5 (0 голосов)

Ученые рассказали, как побороть чувство голода и не допустить ожирения

20.11.2016 12:49 / Наука / Прочли: 329 человек

Международная группа ученых провела исследование природы чувства голода, результаты которого опубликованы и в журнале Medical Daily. Ученые считают, что одно из основных  чувств в далеком прошлом было призвано напоминать о еде, чтобы обеспечить организм необходимой энергией. 

В наши дни голод все чаще не связан с реальной потребностью организма в получении питательной пище. Например, люди с избыточным весом хотят есть из-за того, что мало двигаются и не растрачивают энергию, ее большая часть откладывается в запас.

Есть больше, чем действительно требуется, заставляет развитая мускулатура. Мышцы сжигают накопленную энергию даже тогда, когда не работают активно. Из-за повышенного метаболизма человек чаще и сильнее испытывает голод.

Причинами ожирения становится нерегулярное питание и недостаточная двигательная активность. При хаотических приемах пищи жировая ткань становится своеобразным депо – внутренним источником нерастраченной энергии. Чтобы избежать набора веса, ученые советуют есть каждые 2-3 часа небольшими порциями и выполнять каждый день несложные физические упражнения.

Текст: Е. Скобелева


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Оперная певица Анна Нетребко номинирована на «Грэмми» за сольный альбомОперная певица Анна Нетребко номинирована на «Грэмми» за сольный альбом
07.12.2016 13:29 / Шоу-бизнес
45-летняя народная артистка России Анна Нетребко претендует на получение премии "Грэмми" в номинации "Лучший к...
Мейстер Эймон из «Игры престолов» скончался после смерти своего героя на экранеМейстер Эймон из «Игры престолов» скончался после смерти своего героя на экране
07.12.2016 13:12 / Кино
Британский актер Питер Вон, последней работой которого была роль в сериале "Игра престолов", скончался в возра...
В Сирии от тяжелых ранений скончался российский полковникВ Сирии от тяжелых ранений скончался российский полковник
07.12.2016 12:32 / В мире
Руслан Галицкий получил тяжелые ранения при обстреле боевиками оппозиции одного из жилых кварталов Алеппо. Как...
 Двоих пострадавших в результате ДТП в Югре уже выписаны из больницы Двоих пострадавших в результате ДТП в Югре уже выписаны из больницы
07.12.2016 11:38 / Происшествия
Еще 17 человек в настоящий момент проходят лечение....
В Кемеровской области столкнулись две машины и автобус, погибли пассажиры внедорожникаВ Кемеровской области столкнулись две машины и автобус, погибли пассажиры внедорожника
07.12.2016 11:18 / Происшествия
Утром 6 декабря на трассе Р-255 «Сибирь» в Юргинском районе, недалеко от деревни Большой Улус, столкнулись рей...
Роспотребнадзор закрыл столичное кафе «Му-Му» после отравления детейРоспотребнадзор закрыл столичное кафе «Му-Му» после отравления детей
07.12.2016 10:59 / Общество
В Москве закрыли одно из кафе сети «Му-Му» после того, как на экскурсии в столице отравились школьники из Кали...
Увеличилось число жертв землетрясения в ИндонезииУвеличилось число жертв землетрясения в Индонезии
07.12.2016 10:48 / Происшествия
Сегодня в СМИ представлена информация о том, что оно возросло до 54 человек. Стало известно, что в результате ...
ЧП в Советской Гавани: в многоквартирном доме взорвался газ, есть пострадавшиеЧП в Советской Гавани: в многоквартирном доме взорвался газ, есть пострадавшие
07.12.2016 10:31 / Происшествия
По последней информации, четыре женщины пострадали при взрыве бытового газа в пятиэтажном доме в Советской Гав...
Китаянка купила дом, продав подаренные ухажерами смартфоныКитаянка купила дом, продав подаренные ухажерами смартфоны
07.12.2016 10:23 / В мире
22-летняя китаянка Сяоли, которая не хочет называть свою фамилию, рассказала о необычном способе заработать на...
В южных провинциях Таиланда в результате наводнения погибли людиВ южных провинциях Таиланда в результате наводнения погибли люди
07.12.2016 10:21 / Происшествия
Речь идет о гибели 14 человек. В настоящий момент известно, что стихия затронула районы, где проживает приблиз...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива