Ученые рассказали, как побороть чувство голода и не допустить ожирения

Рейтинг: 2.5/5 (8 голосов)

Ученые рассказали, как побороть чувство голода и не допустить ожирения

20.11.2016 12:49 / Наука / Прочли: 547 человек

Международная группа ученых провела исследование природы чувства голода, результаты которого опубликованы и в журнале Medical Daily. Ученые считают, что одно из основных  чувств в далеком прошлом было призвано напоминать о еде, чтобы обеспечить организм необходимой энергией. 

В наши дни голод все чаще не связан с реальной потребностью организма в получении питательной пище. Например, люди с избыточным весом хотят есть из-за того, что мало двигаются и не растрачивают энергию, ее большая часть откладывается в запас.

Есть больше, чем действительно требуется, заставляет развитая мускулатура. Мышцы сжигают накопленную энергию даже тогда, когда не работают активно. Из-за повышенного метаболизма человек чаще и сильнее испытывает голод.

Причинами ожирения становится нерегулярное питание и недостаточная двигательная активность. При хаотических приемах пищи жировая ткань становится своеобразным депо – внутренним источником нерастраченной энергии. Чтобы избежать набора веса, ученые советуют есть каждые 2-3 часа небольшими порциями и выполнять каждый день несложные физические упражнения.

Текст: Е. Скобелева


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Жертвами двойной атаки террористов-смертников на афганские мечети стали 70 человекЖертвами двойной атаки террористов-смертников на афганские мечети стали 70 человек
20.10.2017 23:56 / Происшествия
В Афганистане за день прогремело два взрыва в шиитских мечетях. Действовали смертники ИГ....
Впервые за последних 12 лет в Ливане сдюжили утвердить госбюджетВпервые за последних 12 лет в Ливане сдюжили утвердить госбюджет
20.10.2017 17:38 / В мире
С 2005 года в Ливане не могли утвердить главную смету страны....
Путин допускает возможность, что в следующем году россияне выберут президентшуПутин допускает возможность, что в следующем году россияне выберут президентшу
20.10.2017 16:53 / Политика
Действующий глава государства Владимир Путин выразил свое мнение о том, что президентом Российской Федерации м...
Португальские огнеборцы засняли на видео огненный торнадоПортугальские огнеборцы засняли на видео огненный торнадо
20.10.2017 12:36 / В мире / Видео
В Португалии, охваченной масштабными пожарами, пожарные сняли на камеру огромный вихрь, состоящий из пламени....
В Индии восемь человек погибли вследствие обвала автобусного депоВ Индии восемь человек погибли вследствие обвала автобусного депо
20.10.2017 12:17 / Происшествия
Произошел трагический инцидент в южной части страны....
Как увеличить свою прибыльКак увеличить свою прибыль
20.10.2017 11:55 / Экономика
Каждый хороший бизнесмен всегда ищет способы для увеличения прибыли потому что, как известно лишних денег не б...
Кредит на открытие малого бизнесаКредит на открытие малого бизнеса
20.10.2017 11:45 / Финансы
Получить кредит на открытие своего дела достаточно сложно. ...
Следствие установило, останки скольких людей были обнаружены у краснодарских каннибалов Следствие установило, останки скольких людей были обнаружены у краснодарских каннибалов
20.10.2017 11:33 / Общество
Следователи получили предварительные результаты проведенной экспертизы человеческих останков, выявленных в ква...
В Подмосковье произошел взрыв на газопроводеВ Подмосковье произошел взрыв на газопроводе Вследствие взрыва на газовой магистрали в Московской области в небо из трубы вырвался огненный «фонтан» высото...
Местная полиция Берлина: авиабомбу времен Второй мировой войны удалось обезвредить Местная полиция Берлина: авиабомбу времен Второй мировой войны удалось обезвредить
20.10.2017 09:28 / Происшествия
Изначально в СМИ была информация о том, что было эвакуировано порядка 10 тыс. человек, которые живут в непосре...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.