Пять правил, которые спасут ваши сосуды от тромбов

Рейтинг: 1.6/5 (5 голосов)

Пять правил, которые спасут ваши сосуды от тромбов

12.11.2017 23:37 / Общество / Прочли: 358 человек

Многие не знают, что густую кровь нужно разжижать. Ведь замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала? Несколько простых советов.

Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь идет именно о сырой натуральной воде, а не о жидкости вообще. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару – еще больше. Приучайте и своих детей пить воду. Натуральная вода – первое и очень мощное средство против образования тромбов.

Продукты для разжижения крови: оливковое и льняное масло; яблочный уксус; чеснок и лук (регулярное их употребление наполовину уменьшает вероятность образования тромбов!); лимоны; семена подсолнечника; свекла; какао и шоколад (горький); рыба и рыбий жир; томаты, томатный сок; овсяная каша; ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; имбирь. Ежедневно две-три позиции из этого списка должны быть у вас на столе.

Продукты, которые, наоборот, сгущают кровь: мясные бульоны, колбасы, копчености, холодец, белый хлеб, сливки, чечевица, шиповник, черноплодная рябина, бананы и манго. Многие из целебных трав: зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца (именно поэтому их нужно пить курсами и ни в коем случае нельзя принимать постоянно). Значительно повышают вязкость крови: курение; алкоголь; большое количество употребляемой соли; мочегонные средства, гормональные и противозачаточные препараты, а также «Виагра».

Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на свежем воздухе. И тогда вы обезопасите себя от образования тромбов.

Текст: Е. Скобелева 


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
В планах Японии потратить на оборону достаточно рекордную суммуВ планах Японии потратить на оборону достаточно рекордную сумму
16.12.2017 22:47 / В мире
Японские власти считают, что необходимо в 2018 году выделить 46 миллиардов долларов на нужды обороны. В том сл...
Стала известна дата свадьбы принца Гарри и Меган МарклСтала известна дата свадьбы принца Гарри и Меган Маркл
16.12.2017 21:17 / Общество
Свадьба принца Гарри и его возлюбленной, американской актрисы и модели Меган Маркл, состоится 19 мая 2018 года...
Сирийский опыт начали использовать в ходе боевой подготовки войск ЦВОСирийский опыт начали использовать в ходе боевой подготовки войск ЦВО
16.12.2017 21:10 / В мире
На следующий год в ходе подготовки войск Центрального военного округа планируют использовать опыт боевых дейст...
На Кубке Первого канала победа досталась чешским хоккеистамНа Кубке Первого канала победа досталась чешским хоккеистам
16.12.2017 09:55 / Спорт
Состоялся Кубок Первого канала. На нем чешские хоккеисты смогли обыграть Канаду. ...
В Стамбуле состоялась первая торжественная церемония открытия беспилотной линии метроВ Стамбуле состоялась первая торжественная церемония открытия беспилотной линии метро
16.12.2017 09:49 / Общество
В Стамбуле запустили первую линию беспилотного метро....
Красота страшная сила: лэшмейкер Анна Фоменко об особенностях наращивания ресниц Красота страшная сила: лэшмейкер Анна Фоменко об особенностях наращивания ресниц
15.12.2017 22:46 / Общество
К Новогодним праздникам каждая девушка, женщина старается выглядеть лучше, поэтому она и принимает решение изм...
Новогодние акции от сервисов доставки еды в ТюмениНовогодние акции от сервисов доставки еды в Тюмени
15.12.2017 17:40 / Общество
Не хотите готовить на Новый год, а хотите всецело посвятить себя празднику? Есть вариант, как это можно легко ...
Спасатели: из Ангары удалось поднять вертолет с телом пилотаСпасатели: из Ангары удалось поднять вертолет с телом пилота
15.12.2017 16:09 / Происшествия
Корпус вертолета, в котором находилось тело пилота спасатели подняли из Ангары, информирует общественность пре...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.