Пять правил, которые спасут ваши сосуды от тромбов

Рейтинг: 1.4/5 (9 голосов)

Пять правил, которые спасут ваши сосуды от тромбов

12.11.2017 23:37 / Общество / Прочли: 545 человек

Многие не знают, что густую кровь нужно разжижать. Ведь замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала? Несколько простых советов.

Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь идет именно о сырой натуральной воде, а не о жидкости вообще. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару – еще больше. Приучайте и своих детей пить воду. Натуральная вода – первое и очень мощное средство против образования тромбов.

Продукты для разжижения крови: оливковое и льняное масло; яблочный уксус; чеснок и лук (регулярное их употребление наполовину уменьшает вероятность образования тромбов!); лимоны; семена подсолнечника; свекла; какао и шоколад (горький); рыба и рыбий жир; томаты, томатный сок; овсяная каша; ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; имбирь. Ежедневно две-три позиции из этого списка должны быть у вас на столе.

Продукты, которые, наоборот, сгущают кровь: мясные бульоны, колбасы, копчености, холодец, белый хлеб, сливки, чечевица, шиповник, черноплодная рябина, бананы и манго. Многие из целебных трав: зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца (именно поэтому их нужно пить курсами и ни в коем случае нельзя принимать постоянно). Значительно повышают вязкость крови: курение; алкоголь; большое количество употребляемой соли; мочегонные средства, гормональные и противозачаточные препараты, а также «Виагра».

Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на свежем воздухе. И тогда вы обезопасите себя от образования тромбов.

Текст: Е. Скобелева 


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Последствия взрыва пиротехники в Гатчине: обрушились четыре этажа зданияПоследствия взрыва пиротехники в Гатчине: обрушились четыре этажа здания
20.10.2018 09:08 / Происшествия
В городе Гатчине, Ленинградская область, произошел взрыв на крупнейшем в России заводе-производителе пиротехни...
Общение с людьми, которые слишком много говорят или кто же просто не может закрыть рот?Общение с людьми, которые слишком много говорят или кто же просто не может закрыть рот?
20.10.2018 08:44 / Общество
Однажды молодая женщина, которую звали Жанна, рассказала очень занимательную историю о своей сотруднице. Она с...
Трагедия в Индии: в ходе наезда поезда на толпу погибли люди - 50 человекТрагедия в Индии: в ходе наезда поезда на толпу погибли люди - 50 человек
20.10.2018 08:41 / Происшествия
В Республике Индии поезд, который выполнял рейс из Амритсара в Патанкот, въехал в толпу людей. ...
10 способов, как быстро избавиться от плохого настроения - психологи10 способов, как быстро избавиться от плохого настроения - психологи
20.10.2018 08:39 / Общество
У каждого из нас может быть плохое настроение и это абсолютно нормально. Однако, у нас вполне достаточно жизне...
Инцидент в Санкт-Петербурге: эвакуированы пассажиры поезда по причине угрозы взрываИнцидент в Санкт-Петербурге: эвакуированы пассажиры поезда по причине угрозы взрыва
20.10.2018 08:06 / Происшествия
На Московском вокзале, Северная столица, говорят, что заминирован один из вагонов поезда. Это вроде вагон сооб...
Москвичей предупреждали, что их в выходные ожидают заморозки Москвичей предупреждали, что их в выходные ожидают заморозки
20.10.2018 08:03 / Общество
В Москве в эти выходные похолодание и ночные заморозки. ...
Инцидент в Филиппинском море: на палубу авианосца Ronald Reagan. рухнул военный вертолет США Инцидент в Филиппинском море: на палубу авианосца Ronald Reagan. рухнул военный вертолет США
19.10.2018 17:41 / Происшествия
Речь идет о вертолете ВМС США MH-60, который сегодня, 19 октября, рухнул на палубу авианосца Ronald Reagan....
Последствия пожара в Екатеринбурге: огонь в многоэтажке перекинулся на балконы верхних этажейПоследствия пожара в Екатеринбурге: огонь в многоэтажке перекинулся на балконы верхних этажей
19.10.2018 17:38 / Происшествия
В столице Урала, Екатеринбург, был пожар. Это вспыхнул огонь в жилом доме. Он охватил балконы верхних этажей.&...
Пожар в Санкт-Петербурге: огонь повредил бизнес-центрПожар в Санкт-Петербурге: огонь повредил бизнес-центр
19.10.2018 15:37 / Происшествия
На Синопской набережной, Северная столица, сегодня, пятница, 19 октября, вспыхнул пожар. ...
Синоптики: в столичном регионе стоит ожидать небольшой дождьСиноптики: в столичном регионе стоит ожидать небольшой дождь
19.10.2018 15:33 / Происшествия
Осень вступила в свои права в столичном регионе, информируют общественность синоптики. ...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.