Пять правил, которые спасут ваши сосуды от тромбов

Рейтинг: 1.4/5 (9 голосов)

Пять правил, которые спасут ваши сосуды от тромбов

12.11.2017 23:37 / Общество / Прочли: 498 человек

Многие не знают, что густую кровь нужно разжижать. Ведь замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала? Несколько простых советов.

Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь идет именно о сырой натуральной воде, а не о жидкости вообще. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару – еще больше. Приучайте и своих детей пить воду. Натуральная вода – первое и очень мощное средство против образования тромбов.

Продукты для разжижения крови: оливковое и льняное масло; яблочный уксус; чеснок и лук (регулярное их употребление наполовину уменьшает вероятность образования тромбов!); лимоны; семена подсолнечника; свекла; какао и шоколад (горький); рыба и рыбий жир; томаты, томатный сок; овсяная каша; ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни; имбирь. Ежедневно две-три позиции из этого списка должны быть у вас на столе.

Продукты, которые, наоборот, сгущают кровь: мясные бульоны, колбасы, копчености, холодец, белый хлеб, сливки, чечевица, шиповник, черноплодная рябина, бананы и манго. Многие из целебных трав: зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца (именно поэтому их нужно пить курсами и ни в коем случае нельзя принимать постоянно). Значительно повышают вязкость крови: курение; алкоголь; большое количество употребляемой соли; мочегонные средства, гормональные и противозачаточные препараты, а также «Виагра».

Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на свежем воздухе. И тогда вы обезопасите себя от образования тромбов.

Текст: Е. Скобелева 


Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Какой бонус казино Вулкан Чемпион лучше – еженедельный или депозитный?Какой бонус казино Вулкан Чемпион лучше – еженедельный или депозитный?
20.07.2018 20:36 / Общество
Стать настоящим чемпионом гемблинга в интернете не так просто, ведь за это звание борются многие игроки и люби...
C-Class Body Kits: сделайте свой автомобиль еще более особеннымC-Class Body Kits: сделайте свой автомобиль еще более особенным
20.07.2018 19:54 / Автомобили
Производство Mercedes-Benz C-Class началось в 1994 году, когда его с любовью назвали Baby-Benz. Появившаяся фо...
Трагедия в Хибинах: насмерть разбился дельтапланеристТрагедия в Хибинах: насмерть разбился дельтапланерист
20.07.2018 19:08 / Происшествия
Погибшим оказался 57-летний житель Кировска. Он разбился на дельтаплане. Трагедия случилась в горах, Мурманска...
Есть жертвы извержения вулкана Фуэго – 361 человекЕсть жертвы извержения вулкана Фуэго – 361 человек
20.07.2018 15:34 / Происшествия
В ходе извержения вулкана Фуэго, Гватемал, которое случилось в прошлом месяце (3 июня), погибли 361 человек....
В Миссури есть жертвы кораблекрушения - 11 человекВ Миссури есть жертвы кораблекрушения - 11 человек
20.07.2018 15:21 / Происшествия
Речь идет о крушении охотничьей лодки на озере Тейбл-Рок, американский штат Миссури. В результате случившегося...
Десять человек в числе погибших в результате ДТП с маршруткой под ЖитомиромДесять человек в числе погибших в результате ДТП с маршруткой под Житомиром
20.07.2018 14:40 / Происшествия
Представители управления Нацполиции Украины по Житомирской области проинформировали общественность о десяти по...
Инцидент в Мехико: экстренно приземлился лайнер компании IberiaИнцидент в Мехико: экстренно приземлился лайнер компании Iberia
20.07.2018 13:34 / Происшествия
Пострадавшие в числе пассажиров отсутствуют. ...
В Сирии эвакуируют мирное население из осажденных боевиками городовВ Сирии эвакуируют мирное население из осажденных боевиками городов
20.07.2018 12:52 / Происшествия
В сирийских городах Кефрайя и Аль-Фуа, провинция Идлиб, неспокойно. Вчера утром, 19 июля, начали эвакуировать ...
ДТП в Испании: автомобиль врезался в толпу людейДТП в Испании: автомобиль врезался в толпу людей
20.07.2018 08:55 / Происшествия
Это ДТП произошло в городе Хаэн, Королевство Испания. Автомобиль врезался в толпу людей. ...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.