Диетологи назвали напитки, повышающие эффективность диет
В основе любой диеты, призванной избавить от лишнего веса, при этом не навредив здоровью, лежат два принципа. Во-первых, организм должен ощущать потребность в калориях, которую он восполнит за счет расщепления жировых запасов. В-вторых, правильная диета должна ускорять обмен веществ. В помощь желающим похудеть австралийские ученые-диетологи составили список полезных напитков, усиливающих эффект диеты.
На первом месте - стакан свежего сока из шпината и моркови с
добавлением ложечки оливкового масла. Морковно-шпинатный сок улучшает обмен
веществ и насыщает организм витаминами.
Замечательно сжигает лишние килограммы зеленый чай. Диетологи рекомендуют пить его в охлажденном виде и только без сахара. Также отличным помощником в борьбе с избыточным весом станет чай из мяты и корня имбиря. Он повышает интенсивность обмена веществ и придает бодрости на длительное время.
Два стакана чистой воды, выпитые на голодный желудок, ускоряют метаболизм на 40% и не содержат ни одной калории.
Текст:
О. Новосад
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Как получить промокод Яндекс Маркета на первый заказ
Почему кеды Golden Goose такие дорогие?
Суррогатное материнство в Москве: путь к родительству или юридический квест?
Образование, которое работает: выбираем курсы с умом
Модернизация периметра без остановки производства: как заменить старое ограждение на 3D-забор
Аллергия на пыль: чек-лист по выбору техники с HEPA-фильтрами и мойками воздуха для здорового дома
Экономьте с умом: гид по лучшим предложениям Sima-Land в феврале-марте 2026
Как выбрать удобные и стильные кроссовки для мальчиков
Футболки премиум класса женские: Как выбрать идеальную модель для комфортного и стильного образа
Какие задачи и процессы в 2026 году можно автоматизировать с помощью RPA