Здоровье для красоты
01.02.2016 12:07 / Общество / Прочли: 1190 человек
Наверное, всем давно известно, что внешняя красота зависит от здоровья, а крепкое здоровье от правильного питания, активного образа жизни и эмоционального состояния.
Поэтому достаточно соблюдать несколько совсем несложных правил для себя любимой, чтобы быть всегда здоровой и красивой:
Сейчас так много spа-салонов и косметических центров, которые предлагают услуги массажа и обвертывания, помогающие расслабиться и держать в тонусе все тело, но необязательно ходить в дорогие салоны. Ароматерапия известна, своим успокаивающим свойством, после напряженного дня примите расслабляющую ванну с эфирными маслами шалфея, сандала, мандарина или лаванды - перед сном, а еще их можно использовать ароматы в лампах.
Самым эффективным средством для нормального роста волос всегда остается именно массаж головы. Он улучшает кровообращение, а это способствует укреплению структуры волоса. Не стоит часто делать такой массаж, если ваши волосы слишком жирные. Так же массаж противопоказан при гипертонии, экземах или же облысении. А вот для сухих и ломких волос он наоборот очень полезен.
Сегодня мы расскажем вам о простых видах массажа головы, которые можно сделать в домашних условиях и самостоятельно. Ведь не у всех у нас есть время и деньги, чтобы ходить в салоны на подобные процедуры.
Массаж с помощью щетки или расчески
Щетка не должна быть слишком жесткой, а расческа должна быть с мягкими зубьями. Волосы очень хорошо надо расчесывать перед и после сна.
Перед тем, как вымыть волосы, сделайте массаж головы пальцами. При массаже полезно втирать аптечные масла: репейное или костровое масло. Каждое из этих масел оказывает положительный эффект наваши волосы.
Также еще есть простой способ массажа в домашних условиях. Берете прядь волос и двигаете ее то в право, то влево, а затем слегка дергайте ее. И так проделываете со всеми волосами.
Даже если во время мытья головы наносить шампунь, бальзам или же маски для волос массажными движениями, то это тоже будет не плохим массажем для ваших волос.
1. Употреблять натуральную пищу богатую витаминами.
Ешьте больше овощей, зелени, фруктов, каш и забудьте о полуфабрикатах и газированных напитках.2. Стараться делать жизнь физически активной.
Ежедневная работа за компьютером, постоянное передвижение на автомобиле приводят к малоподвижному образу жизни. Если по каким-то причинам вы не можете отправиться в тренажерный зал, то занимайтесь фитнесом дома в свободное время, но вдруг и это вам в лень делать, то просто больше ходите пешком, гуляйте на улице.3. Помнить про «релакс» и здоровый сон. Использование оборудования для красоты imin.ru
Сейчас так много spа-салонов и косметических центров, которые предлагают услуги массажа и обвертывания, помогающие расслабиться и держать в тонусе все тело, но необязательно ходить в дорогие салоны. Ароматерапия известна, своим успокаивающим свойством, после напряженного дня примите расслабляющую ванну с эфирными маслами шалфея, сандала, мандарина или лаванды - перед сном, а еще их можно использовать ароматы в лампах.
Также мы поделимся небольшим секретом массажа головы, который доставит Вам массу позитивных эмоций, сохранит и приумножит здоровье волос и настроит на исцеляющий сон. Массаж вообще полезная вещь для всего нашего тела. Можно даже купить массажный стол для салона красоты домой и научится делать массаж друг-другу. И романтично, и полезно. Ведь с помощь профессионального массажа люди даже на ноги снова встают, но речь сегодня идет о массаже головы.
Самым эффективным средством для нормального роста волос всегда остается именно массаж головы. Он улучшает кровообращение, а это способствует укреплению структуры волоса. Не стоит часто делать такой массаж, если ваши волосы слишком жирные. Так же массаж противопоказан при гипертонии, экземах или же облысении. А вот для сухих и ломких волос он наоборот очень полезен.
Сегодня мы расскажем вам о простых видах массажа головы, которые можно сделать в домашних условиях и самостоятельно. Ведь не у всех у нас есть время и деньги, чтобы ходить в салоны на подобные процедуры.
Массаж с помощью щетки или расчески
Щетка не должна быть слишком жесткой, а расческа должна быть с мягкими зубьями. Волосы очень хорошо надо расчесывать перед и после сна.
Перед тем, как вымыть волосы, сделайте массаж головы пальцами. При массаже полезно втирать аптечные масла: репейное или костровое масло. Каждое из этих масел оказывает положительный эффект наваши волосы.
Также еще есть простой способ массажа в домашних условиях. Берете прядь волос и двигаете ее то в право, то влево, а затем слегка дергайте ее. И так проделываете со всеми волосами.
Даже если во время мытья головы наносить шампунь, бальзам или же маски для волос массажными движениями, то это тоже будет не плохим массажем для ваших волос.
4. Излучать позитивные эмоции.
Ученые уже давно уверены в том, что улыбка продлевает жизнь, а значит положительно влияет на здоровье. Почему бы не воспользоваться этим приёмом? Тем более что угрюмая женщина не выглядит красивее улыбающейся. Получайте позитивные эмоции от фильмов, спектаклей, путешествий, хобби, любимой работы, от встреч с родными и друзьями и вездегде вы находитесь.
Быть красивой – это быть здоровой. Заботясь о своем здоровье, вы тем самым сохраняете молодость и красоту. Жизнерадостность, здоровое питание, восьмичасовой ежедневный сон и регулярные пешие прогулки наградят вас крепким здоровьем, а значит красотой.
Быть красивой – это быть здоровой. Заботясь о своем здоровье, вы тем самым сохраняете молодость и красоту. Жизнерадостность, здоровое питание, восьмичасовой ежедневный сон и регулярные пешие прогулки наградят вас крепким здоровьем, а значит красотой.
Солнышко / 01.02.2016 20:35
Очень полезная статья. Хотелось бы добавить, что к натуральной пище нелишними будут витаминно-минеральные комплексы. Вот здесь интересно об этом написано: http://ru.oriflame.com/beautyedit/health-beauty/the-whats-what-of-wellness
Материалы
сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18
лет
Анастасия Волочкова отправляется на Мальдивы: на этот раз не одна и со свадебным платьем в чемодане
26.04.2024 20:41 / Интернет
Анастасия Волочкова отправляется на Мальдивы с новым возлюбленным!Известная балерина поделилась радостной ново...
Свадьба Сальмы Хайек: история любви и роскоши
25.04.2024 22:41 / Интернет
14 февраля 2009 года стал одним из самых знаменательных дней в жизни Сальмы Хайек. Именно в этот день, в День ...
Что такое фулфилмент Озон: схемы и особенности
24.04.2024 23:44 / Интернет
Покупка покупателем товара на Ozon запускает сложнейшую цепочку действий, результатом которой становится доста...
Эми Уайнхаус: Легенда, оборвавшаяся на взлете
24.04.2024 20:11 / Музыка
Эми Джейд Уайнхаус (годы жизни:14 сентября 1983-й - 23 июля 2011-го) - британская певица и автор песен, чей не...
Новый ведущий КВН уже утвержден: правда или вымысел?
22.04.2024 14:47 / Кино
Слухи о замене бессменного ведущего КВН Александра Маслякова будоражат общественность уже давно. На этот раз в...
Аналоги Todoist. Не уступающие таск-менеджеры.
22.04.2024 01:22 / Интернет
Обзор популярных таск-менеджеров и их ключевые функции...
Юлия Самойлова лишилась дорогого лекарства по вине сотрудников отеля
21.04.2024 22:50 / Происшествия
Певица Юлия Самойлова, известная участием в «Евровидении-2018», столкнулась с вопиющим случаем халатности со с...
Лера Кудрявцева дает второй шанс своему мужу после его борьбы с зависимостью
20.04.2024 22:27 / Интернет
Игорь Макаров предпринимает шаги к примирению с Лерой Кудрявцевой. Недавно спортсмен воссоединился с женой и д...
Ламинат против паркета: что выбрать для дома?
19.04.2024 00:09 / Общество
Поможем определиться с выбором между ламинатом и паркетом для вашего дома. Узнайте ключевые различия....
Меган Фокс в пижаме и с новой прической: поклонники в шоке от преображения звезды
18.04.2024 20:33 / Интернет
Меган Фокс снова удивила своих подписчиков необычным образом. Актриса опубликовала селфи в личном блоге, на ко...