«Ночная жрица» и «хватальщик»: диетологи с юмором выделили категории людей, склонных к перееданию

«Человек выходного дня». Начинает больше есть с окончанием рабочей недели. С понедельника по пятницу он тщательно следит за своей диетой, принципиально не переедает и придерживается всех правил. Но с приходом долгожданной субботы «человек выходного дня» решает, что и так ограничивал себя в еде всю неделю, а теперь можно и расслабиться, в результате чего бросается во все тяжкие и переедает.

«Выпиватель». Да-да, алкоголь – это тоже способ переесть. А все потому, что спиртное очень калорийно, а пьется обычно легко и быстро. Таким образом, в перечень разновидностей переедания можно смело вписать и алкоголизм.

«Хватальщик». Сегодня калории подстерегают нас на каждом шагу: даже на диете человек постоянно рискует сорваться, увидев яркую обертку шоколадки у коллеги на столе, а тем более – в супермаркете, где всегда проходят различные дегустации и акции. Даже когда стоит в магазинной очереди, его бессовестно соблазняют шоколадные батончики и всевозможные снеки, продающиеся на кассе. Разумеется, удержаться силы воли хватает не у каждого. «Хватальщик» – именно тот тип людей, которые и не помышляли покупать или есть сладости, но, увидев их перед собой на кассе, непременно схватят.

Заедающий стресс. Это, пожалуй, один из самых распространенных типов: так как пища дарит нам физическое чувство удовлетворения, насыщения, покоя и даже счастья, нет ничего удивительного в том, что многие люди «заедают» все свои проблемы. Казалось бы, что плохого в том, чтобы побаловать себя в плохой день плиткой шоколада или рожком мороженого? Однако такой подход – прямой путь к ожирению.

«Ночная жрица». Как и следует из названия, она ведет себя сдержанно днем, но ночью пробирается к холодильнику и уже не может с собой совладать. Наиболее вредное в ночных «подъеданиях» то, что организм в такую ​​позднюю пору уже не усваивает как следует пищу, в результате она или «оседает» на боках, или же обеспечивает полуночному едоку еще несколько бессонных часов. Иногда все сразу.

Текст: Е. Скобелева