Ученые: открыты простые правила долголетия

Рейтинг: 2.1/5 (38 голосов)

Ученые: открыты простые правила долголетия

29.04.2014 20:26 / / Прочли: 2783 человек

Американскими учеными изобретен безопасный и естественный способ сохранения молодости.

. По результатам исследований, проводившихся с участием 15 тысяч пациентов от 45 до 65 лет, эксперты составили правила долголетия.

Первым делом на пути к здоровью и долгой жизни надо отказаться от спиртного и сигарет. Затем надо правильно питаться, ежедневно употребляя больше фруктов и овощей. Также стоит заняться спортом – хотя бы полчаса в день уделите физическим упражнениям.

Учтите: стресс и депрессия могут вызвать большую часть хронических заболеваний. Стресс ученые предлагают побороть с помощью спорта, секса и медитации, а депрессию поможет победить посещение церкви и умение прощать.

Также исследователи предупреждают о вреде частого времяпрепровождения перед телевизором, компьютером или смартфоном.

Напомним, перед этим ученые из клиники Майо сообщили, что продлить свою жизнь на 8 лет можно, если быть оптимистом. Оказалось, что оптимисты ведут более насыщенный образ жизни и меньше болеют.

Текст:

И. Демидова



Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
В Москве в результате ДТП с участием автобуса погиб человекВ Москве в результате ДТП с участием автобуса погиб человек
21.02.2018 21:36 / Происшествия
Представители экстренных служб сообщили о том, что в Москве в районе Речного вокзала, Ленинградское шоссе, ряд...
В Киеве исчезла студентка-иностранка: полиция подозревает самоубийствоВ Киеве исчезла студентка-иностранка: полиция подозревает самоубийство
21.02.2018 21:34 / Общество
В Киеве исчезла студентка Национально медицинского университета имени О. О. Богомольца туркменка Мукаддас Наси...
Премьер-министр Ирака: c территории их страны нападать на Иран не будутПремьер-министр Ирака: c территории их страны нападать на Иран не будут
21.02.2018 17:22 / Политика
Премьер-министр Ирака Хайдер Аль-Абади обрати внимание общественности на тот момент, что с территории его стра...
Магнитуда землетрясения в Приамурье составила 3,5Магнитуда землетрясения в Приамурье составила 3,5
21.02.2018 15:47 / Происшествия
В сообщении Амурского центра гражданской защиты и пожарной безопасности, сказано о землетрясении магнитудой 3,...
Доктор: если страдаете на вегетососудистую дистонию, тогда принимайте европейскую омелуДоктор: если страдаете на вегетососудистую дистонию, тогда принимайте европейскую омелу
21.02.2018 12:54 / Общество
Омела белая при ВСД – это то лекарственное растение, которое наиболее актуально при таком заболевании. Как тра...
Армия Египта смогла ликвидировать 4 опасных террористов на СинаеАрмия Египта смогла ликвидировать 4 опасных террористов на Синае
21.02.2018 12:06 / В мире
Представители египетской армии распространили заявление, в котором они сообщили, что в период с 20 по 21 февра...
Пожар в Якутии: жители горящего дома смогли самостоятельно провести эвакуациюПожар в Якутии: жители горящего дома смогли самостоятельно провести эвакуацию
21.02.2018 11:59 / Происшествия
Представители пресс-службы МЧС по Якутии проинформировали общественность о том, что ликвидирован пожар в двухэ...
Увеличилось число жертв обстрела центра Дамаска Увеличилось число жертв обстрела центра Дамаска
21.02.2018 09:28 / В мире
Оно составило порядка 5 человек....
Четыре человека в числе погибших в результате ДТП в БашкирииЧетыре человека в числе погибших в результате ДТП в Башкирии
21.02.2018 09:24 / Происшествия
Случившееся прокомментировали в экстренных службах региона, сообщив о том, что на 178-м км федеральной автотра...
Лучшие экскурсии в Праге для влюбленныхЛучшие экскурсии в Праге для влюбленных
20.02.2018 21:18 / Общество
Откройте романтическую Прагу. Этот город имеет множество мест с  романтическими легендами. Куда отправитс...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.