Ученые: открыты простые правила долголетия

Рейтинг: 2.1/5 (41 голосов)

Ученые: открыты простые правила долголетия

29.04.2014 20:26 / / Прочли: 2851 человек

Американскими учеными изобретен безопасный и естественный способ сохранения молодости.

. По результатам исследований, проводившихся с участием 15 тысяч пациентов от 45 до 65 лет, эксперты составили правила долголетия.

Первым делом на пути к здоровью и долгой жизни надо отказаться от спиртного и сигарет. Затем надо правильно питаться, ежедневно употребляя больше фруктов и овощей. Также стоит заняться спортом – хотя бы полчаса в день уделите физическим упражнениям.

Учтите: стресс и депрессия могут вызвать большую часть хронических заболеваний. Стресс ученые предлагают побороть с помощью спорта, секса и медитации, а депрессию поможет победить посещение церкви и умение прощать.

Также исследователи предупреждают о вреде частого времяпрепровождения перед телевизором, компьютером или смартфоном.

Напомним, перед этим ученые из клиники Майо сообщили, что продлить свою жизнь на 8 лет можно, если быть оптимистом. Оказалось, что оптимисты ведут более насыщенный образ жизни и меньше болеют.

Текст:

И. Демидова



Комментарии
Ваше имя
Комментарий
Captcha

 Материалы сайта могут содержать информацию, не подлежащую просмотру лицам младше 18 лет
Последние новости
Пожар в Барнауле: горел ТЦ Пожар в Барнауле: горел ТЦ "Весна"
28.05.2018 10:37 / Происшествия
В Барнауле пожар: горел торговый центр "Весна". ...
Трагедия под Ростовом: грузовой поезд насмерть сбил женщину с ребенкомТрагедия под Ростовом: грузовой поезд насмерть сбил женщину с ребенком
28.05.2018 10:30 / Происшествия
В числе пострадавших еще один ребенок. Он находится в больнице....
По причине непогоды в США затопилен город ЭлликоттПо причине непогоды в США затопилен город Элликотт
28.05.2018 10:00 / Происшествия
В городе Элликотт, что расположен в штате Мэриленд, сильное наводнение. Оно затопило этот город....
Московские стражи порядка: неизвестными украдено 10 тонн листовой меди со складаМосковские стражи порядка: неизвестными украдено 10 тонн листовой меди со склада
28.05.2018 09:54 / Происшествия
Московские стражи порядка заняты проверкой на предмет кражи 10 тонн листовой меди в рулонах. Их вес был по 50 ...
СК обнародовало две основные версии крушения самолета под РязаньюСК обнародовало две основные версии крушения самолета под Рязанью
28.05.2018 09:52 / Происшествия
Инцидент скорее всего случился по причине технической неисправности или ошибки пилотирования....
В столице cиноптики зафиксировали аномально высокое атмосферное давлениеВ столице cиноптики зафиксировали аномально высокое атмосферное давление
27.05.2018 21:38 / Происшествия
Синоптики проинформировали общественность об аномальном атмосферном давлении, которое они зафиксировали в росс...
 Израильские ВВС: нанесен удар по целям ХАМАС в секторе Газа Израильские ВВС: нанесен удар по целям ХАМАС в секторе Газа
27.05.2018 16:45 / В мире
Израильскими военными самолетами нанесен авиаудар по целям ХАМАС в секторе Газа. ...
Приблизительно 30 рейсов в числе задержанных или их отменили в аэропортах МосквыПриблизительно 30 рейсов в числе задержанных или их отменили в аэропортах Москвы
27.05.2018 16:32 / Происшествия
Три десятка авиарейсов задержали и отменили в воздушных гаванях российской столицы....
 Огнеборцы: пожар в парке развлечений Огнеборцы: пожар в парке развлечений "Европа-парк" в Германии удалось локализовать
27.05.2018 13:05 / Происшествия
Огнеборцам взяли под контроль возгорание в парке развлечений "Европа-парк", город Руст, юго-запад Германии.&nb...
Пожар на МКАД: сгорел грузовикПожар на МКАД: сгорел грузовик
27.05.2018 12:44 / Происшествия
На МКАД произошел пожар – это горело транспортное средство. В результате этого инцидента пострадавшие отсутств...

Источник: LadyVenus.ru

Поиск архива
     
Look here: Howfacecare.com health for woman.